Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | October 20, 2009 - November 19, 2009 | » |
|---|---|---|
10 / 20
| ||
10 / 21
| ||
10 / 22
| ||
10 / 23
| ||
10 / 24
Start: 14:28
End: 15:04
2009-10-24 00:35:43 7.45 Har åkt på en rejäl förkylning men pallade inte längre utan luftade mig lite. Till Tyresö och hem via grusan samt en liten snurr i Älta | ||
10 / 25
Start: 16:30
End: 17:16
2009-10-25 00:46:02 9.76 Från mekonomen till Älta via elljusspåret och sick sack i Älta. | ||
10 / 26
Start: 20:00
End: 21:03
2009-10-26 01:03:16 10.5 Frescatihallen, 2 loopar Stora Skuggan, GIH, Ugglevikskällan, Frescati, Stora Skuggan, Frescati. | ||
10 / 27
| ||
10 / 28
Start: 16:00
End: 16:38
2009-10-28 00:38:39 7.0 Uppv 2000 m, intervall 10 x 90/30 (gåvila), nedjogg 1000 m... det var jobbigt! | ||
10 / 29
Start: 09:09
End: 10:10
2009-10-29 01:01:26 13.16 Skönt att nyttja Vabben till något bra... Fortfarande kraxig själv men ingen feber så det är bara att köra på. :-) Skogsvgar till skjutbanan och hem via Skarpncksleden och Ältsjön runt spåret. | ||
10 / 30
Start: 14:00
End: 14:55
2009-10-30 00:55:00 9.3 Norra Stationsgatan, WG-centrum, utmed B-viken till Bergianska, Universitetet, B-viken, WG-centrum, Norra Stationsgatan. Lunchlöp! | ||
10 / 31
Start: 08:23
End: 09:23
2009-10-31 01:00:02 12.87 Milen till Hellasgården, knorr vid Hellas, Gary Fischer från tennisbanorna | ||
11 / 1
Start: 17:28
End: 18:05
2009-11-01 00:37:20 8.39 Skogsvägar till Tyresö och hem via Maggies och knorr i Älta Start: 19:00
End: 20:34
2009-11-01 01:34:40 15.0 LSD. H-by sjöstad, Danvikstull, Norra H-by hamnen, Eriksdalsbadet, utmed Årstaviken, L-holms bron, utmed Årstaviken och till sist en avslutande "truddelutt" i sjöstaden för att få ihop minst 90 min löp. Kändes skönt! | ||
11 / 2
| ||
11 / 3
| ||
11 / 4
Start: 20:00
End: 21:02
2009-11-04 01:02:58 10.2 Lugnt distanspass från Näset till Skanstull (via Ropsten, Stadion, Slussen) Kallt och skönt! | ||
11 / 5
| ||
11 / 6
| ||
11 / 7
Start: 11:07
End: 12:07
2009-11-07 01:00:24 12.21 Skogen till hellas femman, vidare in i skogen för att komma fram i Hellas sedan Sickla skiftet och till Skärmarbrink via Hammarbyhöjden. | ||
11 / 8
Start: 18:14
End: 19:03
2009-11-08 00:48:56 10.75 Blandar lite asfalt och stig med pannlampa, kul. Tyvärr lyckades jag tappa en lins idag vilket gör det hela ännu mer spännande i partierna med pannlampa Start: 19:00
2009-11-08 00:54:57 8.3 Hammarbybacken som avslut, - Skönt! | ||
11 / 9
| ||
11 / 10
| ||
11 / 11
| ||
11 / 12
Start: 06:55
End: 07:30
2009-11-12 00:34:27 7.49 Från Skoghem & Wiik runt Elfvik och lite runt omkring | ||
11 / 13
| ||
11 / 14
| ||
11 / 15
Start: 11:00
End: 12:15
2009-11-15 01:15:26 15.02 Daga att börja få nåt slags långpassrytm, fast skamgränsen är inte passerad ännu. Start: 17:09
End: 18:01
2009-11-15 00:51:45 11.60 Pannlampstur runt Ältasjön til Skarpnäck, hem via Flaten och sedan hem via Apelvägen mm. Har dessutom noterat att jag håller bättre tempo på fina stigar med pannlampa än i ljuset. | ||
11 / 16
| ||
11 / 17
| ||
11 / 18
| ||
11 / 19
| ||
