Events - Filter: swimming
month | week | day | list | view all| « | November 26, 2009 - December 26, 2009 | » |
|---|---|---|
11 / 26
Start: 17:00
End: 17:46
2009-11-26 00:45:30 1900 200 m insim bröst, 500 m fritt, 200 m bröst, 500 m fritt, 10 x 25 m bröst/25 m fritt | ||
11 / 27
| ||
11 / 28
Start: 10:00
End: 11:00
2009-11-28 01:00:00 2000 Insim 300 m blandat, teknik 25 min, 750 m fritt, avbad 150 m. | ||
11 / 29
Start: 10:00
End: 10:50
2009-11-29 00:50:00 1800 Insim 400 m, teknik 15 min, 150 m valfritt, 500 m fritt, 300 m avbad. | ||
11 / 30
| ||
12 / 1
Start: 10:00
End: 10:53
2009-12-01 00:53:00 2100 Insim 400 m blandat, 2x500 m frisim (vila 100 m bröst), 100 m bröst, 4x50 m (starttid: 1:15), avbad 300 m blandat. | ||
12 / 2
Start: 06:45
End: 07:50
2009-12-02 01:05:00 1500 Insim 475 m, 18x50 teknik (blandade övningar med Nalle), avbad 125 m. KUL! Start: 20:30
End: 20:55
2009-12-02 00:25:00 1000 Insim 200 m blandat, 750 m frisim, avbad 50 m. Tillsammans med Pelle efter löpning:-) | ||
12 / 3
Start: 08:15
End: 09:25
2009-12-03 01:10:00 2300 Insim 200 m medley, 400 m benspark med fenor, 1500 m non-stop (31:56), 200 m avbad. Start: 18:00
End: 18:50
2009-12-03 00:50:00 1400 Insim 200 m, teknik 900 m blandade övningar, 5x25 m, avbad 175 m. | ||
12 / 4
| ||
12 / 5
| ||
12 / 6
| ||
12 / 7
| ||
12 / 8
Start: 20:30
End: 21:15
2009-12-08 00:45:00 1500 Insim 300 m, teknik 1000 m (blandade övningar delvis med fenor), avbad 200 m. | ||
12 / 9
Start: 20:55
End: 21:29
2009-12-09 00:35:00 1400 Insim 200 m, 1000 m fritt non-stop, 6x25 m (25 s), avbad 50 m | ||
12 / 10
| ||
12 / 11
| ||
12 / 12
| ||
12 / 13
| ||
12 / 14
| ||
12 / 15
Start: 08:00
End: 09:15
2009-12-15 01:15:00 2300 Simträning med Nalle. Distans med "tekniktänk", andningsövningar. | ||
12 / 16
Start: 07:00
End: 08:02
2009-12-16 01:02:00 1700 Insim 300 m (blandat), teknikövningar, 4x50 m (52 s, 48 s, 48 s, 48 s), avbad 200 m blandat (ej frisim) | ||
12 / 17
| ||
12 / 18
| ||
12 / 19
| ||
12 / 20
| ||
12 / 21
Start: 17:10
End: 17:40
2009-12-21 00:30:00 1300 200 m insim blandat, 1000 m frisim non-stop, 100 m avbad blandat. | ||
12 / 22
Start: 21:20
End: 21:59
2009-12-22 00:39:00 1200 Insim 100 m blandat, teknik och tempo 1000 m, avbad 100 m. Tillsammans med L-Ö Tri. | ||
12 / 23
| ||
12 / 24
| ||
12 / 25
| ||
12 / 26
| ||
