Events - Filter: running
month | week | day | table | view all2010-01-14
00:44:11
9.14
Till Tyresö genom skogen, runda runt Tyresö golfbana, genom Storkällan, Ältagrusväg Maggies farm plus snurr i Älta
2010-01-15
00:31:10
5.0
Något är skräpigt med kroppen, hoppas man slipper ytterligare en förkylning..
2010-01-15
00:26:30
5.0
Uppv 2000 m, intervall 4 x 2/1 (gåvila), nedv 1000 m. Invigning av Bosöns nya löparbanor. Jättefint:-)
2010-01-16
01:47:30
16.0
Norra Stationsgatan, B-viken till Universitetet, asfalt förbi Stora Skuggan, Ropsten, Gärdet, Strandvägen, Slussen, Barnhusbryggan. Moddigt och lite trögt att springa!
2010-01-17
02:00:13
22.21
Träligt att halka runt i saltsnön.
2010-01-19
00:55:30
9.2
Förskeppsgatan, Årstaviken till L-holmsbron, tillbaka till Förskeppsgatan. Tillsammans med Pelle och Kataring. Tacos hemma hos mig efteråt!
2010-01-20
00:39:21
7.1
Norra Stationsgatan till Hammarbysjöstad (rakaste vägen)
2010-01-21
00:37:42
8
Tempolöpning, stegrande 11-15 km/h
2010-01-23
01:52:55
19.2
Wennergrens centrum, utmed B-viken till Universitetet, ett varv Stora Skuggan, Ropsten, Strandvägen, Slussen, Danvikstull och genom H-by sjöstad till Förskeppsgatan. Kändes lätt idag... jag kände igen min kropp igen... HOPPAS, HOPPAS att det inte var en tillfällighet utan en positiv förändring:-)
2010-01-23
00:53:39
11.10
Eftersom jag inte han åka skidor fick det bli skidor efter afterskin hos F. Från Sickla till Älta runt sicklasjö, snurr kring Hellas och i Älta
2010-01-24
00:42:39
8.1
Förskeppsgatan, Danvikstull, Barnhusbryggan, Luma och en extra sväng i sjöstaden. Kändes fint även idag:-)
2010-01-26
00:35:00
7
Stela ljumskar efter längdåkningen
2010-01-30
00:52:00
10
6*800@15km/h. Löpband. Vila inkluderad i tiden.
2010-01-30
02:05:55
20.5
LSD. Norra Stationsgatan, S:t Eriksbron, ett varv runt Kungsholmen, Västerbron, Södra Mälarstrand, Danvikstull, H-by sjöstad med en x-tra knorr! Kändes skönt!
2010-02-04
00:33:45
6.8
Uppv 2000 m, Intervall: 8 x 90/30 (85-90 %), nedv 1000 m
2010-02-08
00:42:40
7.5
Intervaller inomhus. Uppv 2000 m, 3 x 1000 m (4:24, 4:30, 4:35, vila 2 min gå/jogg), nedv 2000 m. Skööönt efteråt:-)
2010-02-09
01:52:53
17.1
LSD. H-by sjöstad, Norra delen av Årstviken till Skanstull, Västerbron, Norr Mälarstrand, Slussen, Danvikstull och slutligen en x-tra krinla i H-by sjöstad. Härligt vinterväder:-)
2010-02-09
00:40:13
8.25
Skogsvägen till Tyresö Golfbana, Över golfbanan till McDonalds och sedan hem via Maggies farm
