Events - Filter: running

month | week | day | list | view all
«February 11, 2010 - March 13, 2010»
02 / 11
Start: 19:00
End: 19:25

2010-02-11

00:25:13

5.0

Löpband. 10 min 5:30, 5 min 4:50, 5 min 4:30, 5 min 5:00.

02 / 12
02 / 13
Start: 16:05
End: 17:30

2010-02-13

01:25:05

16.57

Till solsidan via erstaviksbadet, sedan vidare mot Saltsjöbadens golfbana och sedan hem via skjutbanan via hästgården och hem via äventyrsbanan. Det var ljust länge så det blev bara pannlampa i slutet. Mjukt underlag hela vägen.

02 / 14
02 / 15
Start: 13:29
End: 14:27

2010-02-15

00:57:20

11.78

Löpning med Victor i löpvagn, skogsvägar till skjutbanan och sedan hem via Älta IP. Tungt i snömodden

02 / 16
Start: 20:00
End: 20:37

2010-02-16

00:37:10

7.0

Intervaller inomhus. Uppv 2000 m, I: 1-2-2-3-2-2-1 min (50 % gå/jogg vila), nedv 1000m. 85-90 %

02 / 17
02 / 18
02 / 19
02 / 20
Start: 16:00
End: 16:45

2010-02-18

00:45:00

8.1

Norra Stationsgatan, Fridhemsplan, Västerbron, Hornstull, Norra sidan av Årstaviken till E-dalsbadet (lten krinla vid E-dalsbadet). Riktigt snöigt!

02 / 21
Start: 09:30
End: 11:40

2010-02-21

02:06:57

23.41

Över GG och tillbaka. Härligt regn hela vägen.

02 / 22
02 / 23
Start: 18:30
End: 19:15

2010-02-23

00:40:00

8

boring

Start: 21:00

2010-02-23

00:42:00

7.5
02 / 24
02 / 25
Start: 08:00
End: 08:47

2010-02-25

00:47:20

7.6

E-dalsbadet, L-holmsbron, E-dalsbadet. Förkyld = tungt:-(

02 / 26
Start: 18:30
End: 19:19

2010-02-26

00:49:50

7.6

E-dalsbadet, L-holmsbron, E-dalsbadet. Slirigt!

02 / 27
Start: 16:00

2010-02-27

00:45:10

8.0
02 / 28
Start: 14:34
End: 15:27

2010-02-28

00:52:39

9.83

Det belv snöpuls, skogarna mellan Älta och Tyresö. Kul. Men jobbigt för benen som spelade squash igår för första gången på ett år.

Start: 15:00
End: 15:50

2010-02-28

00:48:31

10

Stegrande fart

03 / 1
03 / 2
Start: 09:00

2008-03-02

00:21:29

4.0
Start: 09:00

2010-03-02

00:21:29

4.0
Start: 11:00
End: 12:00

2010-03-02

00:50:00

10.3

Vinterhelvete

03 / 3
Start: 17:20
End: 18:00

2010-03-03

00:41:30

8

Löpband 6*800, tid inklusive vila.

03 / 4
03 / 5
03 / 6
Start: 10:45
End: 12:15

2010-03-06

01:34:32

17.62

Soligt och fint

Start: 18:00

2010-03-06

00:36:35

6.5

Första svängen utomhus på länge, is, snö och broddar så det gick segt men skönt ändå. 100000 ggr roligare än löpband....

03 / 7
Start: 11:00
End: 11:40

2010-03-07

00:39:00

8
03 / 8
03 / 9
03 / 10
Start: 19:00

2010-03-10

00:36:27

6.5
03 / 11
Start: 18:00
End: 18:20

2010-03-11

00:20:00

4
03 / 12
03 / 13
Start: 15:00
End: 15:40

2010-03-13

00:40:00

8