Events
month | week | day | list| « | April 30, 2010 - May 30, 2010 | » |
|---|---|---|
04 / 30
Start: 17:40
2010-04-30 01:08:36 13.15 Hållpunkter: Kullige sommarstugeby, Torsmossen Sätra Lada Förtännarbergströms hydda och hem. Härligt med skoh utan stigar. Grymt jobbigt men kul | ||
05 / 1
Start: 11:00
2010-05-01 00:44:05 7.9 Först i Maj! Kan ju ha lite att göra med att Telia återställde brandväggen så RunningCLub försvann ett tag Start: 15:00
End: 16:00
2010-05-01 00:47:00 9.53 Lasse, du var före mig ut iaf. Man var ju tvungen att demonstrera först... | ||
05 / 2
Start: 13:35
End: 14:31
2010-05-02 01:16:16 15.62 Till Erstaviksbadet, vidare mot Solsidan, sedan fisksätraspåret till Saltsjöbadensgolfbana och sedan hem via grusvägar. Härligt väder och skönt att ha korta brallor igen. ar haft en skum magvirus ett par dagar men löningen verka gjort susen. Hade förmånen att komma nära både orm och rådjur. | ||
05 / 3
Start: 16:00
End: 16:30
2010-05-03 00:32:00 6.5 Soft inledning på monstervecka | ||
05 / 4
Start: 07:00
End: 07:40
2010-05-04 00:39:54 8.48 Hittade faktiskt en ny stig väldigt nära vårt hus det var kul, trodde jag täckt av allt. Sedan vidare mot Tyresö och hem via Maggies farm inkl en liten extra snurr i Älta. Det har börjat flytta in folk vid de nybyggda husen vid Maggies. | ||
05 / 5
| ||
05 / 6
Start: 06:00
End: 07:10
2010-05-06 01:10:00 22 Otroligt vacker morgon Start: 10:30
End: 11:20
2010-05-06 00:50:14 10.63 Benen känns lätta trots att det var 6e dagen i rad. Vila imorrn, sen monsterlångpass. | ||
05 / 7
Start: 11:24
End: 12:17
2010-05-07 00:53:06 11.36 Citylöpning tillsammansmed Tobbe Rydström med avstickare på Djurgården bland annat längs Djurgårdskanalen Start: 15:10
End: 16:20
2010-05-07 01:20:00 22 Motvind hela vägen :( | ||
05 / 8
Start: 10:00
End: 13:00
2010-05-08 03:05:59 33.90 Pissväder, händerna var som isbitar efteråt. Start: 15:37
End: 17:01
2010-05-08 01:23:23 16.76 Skönt med regn och rusk... Hala stenar och rötter, kände mig som ett ångfartyg... Men det var kul. | ||
05 / 9
Start: 13:45
End: 14:47
2010-05-09 01:01:13 13.69 Första 3km lugnt sedan tryckte jag på lite. Start: 15:00
2010-05-09 01:01:02 10.2 Första 3km lungt sedan lugnare :-) Start: 16:00
End: 16:40
2010-05-09 00:42:00 8 Första 8km lugnt sedan var jag hemma | ||
05 / 10
| ||
05 / 11
| ||
05 / 12
| ||
05 / 13
Start: 10:00
2010-05-13 00:42:42 21.2 Vårpremiär för Racern. Lite stumma ben efter att ha cyklat till jobbet varje dag sedan i påskas | ||
05 / 14
Start: 10:00
End: 11:00
2010-05-14 01:16:39 15.7 8 snabba km i mitten Start: 10:48
End: 11:28
2010-05-14 00:39:30 8.85 Mot Bursgvik, österut från rastplatsen mot Öja och sedan norrut mot Fide. Ned i Änget och löpning bland vitsippor | ||
05 / 15
Start: 08:35
End: 09:34
2010-05-15 00:58:49 12.93 Från Fide till Hamra krog för att hämta bil. Fin tur på Sudret. | ||
05 / 16
Start: 10:33
End: 11:34
2010-05-16 01:01:04 12.64 Traditionella Hellasmilen med knorr i Hellas och i Älta Start: 14:00
End: 14:54
2010-05-16 00:54:10 23.2 Hellas, Älta, Skarpnäck, hem. Stilla, stilla...får se om kroppen håller... Start: 15:00
End: 18:00
2010-05-16 02:18:45 26.4 Sega ben efter natt på planet och allt promenerande i NYC | ||
05 / 17
Start: 18:00
2010-05-17 01:28:35 15.5 Kungsholmstorg -> Västerbron -> Tantolunden -> Runt Årstaviken och tillbaka. | ||
05 / 18
Start: 16:00
End: 18:00
2010-05-18 01:03:00 22 Äntligen sommarväder Start: 22:00
2010-05-18 01:34:49 16.0 Långpasset, just in time :-) | ||
05 / 19
| ||
05 / 20
Start: 18:45
End: 19:30
2010-05-20 00:44:00 8.8 8 km jogg plus 5 backrusher. Lite benstyrka på det. | ||
05 / 21
| ||
05 / 22
| ||
05 / 23
Start: 09:42
End: 10:33
2010-05-23 00:50:59 10.87 Den här veckan blev det inte mycket träning och när det väl blev tillfälle fick jag en rejäl dusch Start: 16:00
2010-05-23 04:20:30 135 Regn och åska med inslag av hagel. Blött!! Start: 17:00
2010-05-22 02:10:52 21.097 Gick i ngn slags värmevägg, trist, en tid under 2 var väl eg det som gällde. Det var satans så varmt i solen... Extra trist då Lasse som nog upplevde samma resa slog mig med 11 sekunder :-D Som att vinna matchen om jumboplatsen.... Start: 20:00
2010-05-22 02:10:41 21.097 Ja, vad säger man, det där gick ju inte så värst snabbt... | ||
05 / 24
Start: 06:00
2010-05-22 02:01:20 21.097 För dåligt löptränad och knäckt av värmen. | ||
05 / 25
| ||
05 / 26
| ||
05 / 27
Start: 18:10
End: 18:47
2010-05-27 00:37:00 5 Trevligt lopp i sällskap med äldsta grabben | ||
05 / 28
| ||
05 / 29
Start: 10:45
End: 11:46
2010-05-29 01:01:29 12.58 Tajmade regnet perfekt = Kallt. Hittade lite ny sträckning vid John Bauer spåret. Start: 12:00
End: 13:00
2010-05-29 00:48:28 10.23 5 snabba i mitten, ca 4.15/km | ||
05 / 30
Start: 13:26
End: 14:57
2010-05-30 01:30:36 16.93 Sent om sider, men kul att köra MTB igen! Lite blå, grön, nya stigar, Area 51 mm | ||
