Lätt distans, bränna lite semesterfett...

Har en bra rutt nu med väldigt lite asfalt

Med Jocke.

Fick avbryta pga regn, det var fan som att springa i duschen. Efter 2 km var man genomblöt inpå kalsongerna och det var svårt att se nåt.

Bilen på service och passade på att se mig omkring. Försökte orientera mig i reservatet kring Tollare med hjälp av Nacka kommuns översiktskarta. Kul och kuperat men väldigt svårt med kartan

efter sjkg

Via Trinntorp brygga, ned till 2 bryggor, Tyresö slott och häststig till Sörmanlandsleden och hem. Varmt, värmen tog hårt idag

Med frugan

Kul och härlig stämning runt banan

Runt Flaten med knorrar i Älta. Tungt i kroppen

Minnen från gamla lunchjoggar i Mörby dök upp...

Från Addnature till bilen via tur på söder. Löpning i härligt varmt sommarregn

Varm och fuktig tur till Tyresö söder om Tyrescö C sedan mot Trollbäcken Centrum och tillbaka hem via Maggies farm

Första 8-9km Booleden och Krokträsk spår. Det var kul men inte helt lätt att hitta sedan blev det Värmdövägen och Ältavägen och det kändes som om löpning funkar igen. Kund trycka på bra sista halvan så snittet på turen blev helt OK.

Tebax i ekorrhjulet

Grön, vit, grön, vit, Skjutbanan, Äventyrsbanan och Sörmalandsleden hem

Med Henrik

3 första km långsamt sedan rullade det på.

Magnus vinner inte denna...