Date:
2010-08-13

Duration:
00:25:00

Comment:
Premiärsimning i öppet vatten. Gick sådär halvbra! Simmade tävlingsbanan i Lidingö Triathlon Terräng. På söndag gäller det:-)

Date:
2010-08-15

Duration:
00:20:00

Comment:
Lidingö Triathlon Terräng, stafettlag där jag körde simsträckan. Kul med nummerlapp!

Date:
2010-08-20

Duration:
00:30:00

Comment:
Benspark 400 m fenor (bröst, rygg, sida h/v), 2x50 m killikill dolme/2x50 m ss dolme, 4x50 m paddel o dolme, 200 m ss

Date:
2010-08-26

Duration:
00:30:00

Comment:
500 m benspark m fenor (bröst, rygg, h/v), serie x 3: 50 m paddel/dolme, 50 m dolme, 50 m ss, avbad:150 m ss

Date:
2010-09-02

Duration:
00:35:00

Comment:
Insim 200 m ss dolme, 600 m teknik, avbad 200 m ss

Date:
2010-09-07

Duration:
00:35:00

Comment:
200 m insim med dolme, 700 m blandad teknik (dolme), 200 m ss avbad

Date:
2010-09-11

Duration:
00:35:00

Comment:
Insim 200 m blandat, 400 m teknik m dolme, 500 m ss, avbad 100 m. Kunde simma lite lätt bröstsim igen!

Date:
2010-09-12

Duration:
00:33:00

Comment:
Insim 200 m, teknik m dolme blandade övningar 500 m, 200 m m dolme 5-takts andning, avbad 200 m blandat