Events
month | week | day | tableSunday, October 17, 2010
Start: 13:00
2010-10-17
03:10:35
11.07
Cissi kör Transition Covert
Start: 15:00
End: 16:00
2010-10-17
00:50:00
10
Kringelkrokar i Sickla och Hellas
Start: 16:19
End: 17:14
2010-10-17
00:54:57
11.01
Lilla stigen runt Ältasjön och en löpning i Älta mosse. Bakis
Monday, October 18, 2010
Tuesday, October 19, 2010
Wednesday, October 20, 2010
Start: 11:00
End: 12:00
2010-10-20
00:55:00
11
med Henrik A och Magnus F
Friday, October 22, 2010
Saturday, October 23, 2010
Sunday, October 24, 2010
Start: 15:00
End: 15:40
2010-10-24
00:37:42
8
Stegrande från 5 till 4 min/km
Monday, October 25, 2010
Tuesday, October 26, 2010
Thursday, October 28, 2010
Start: 17:00
End: 17:32
2010-10-28
00:32:24
4.0
En liten lunk i Sjöstaden.
Friday, October 29, 2010
Saturday, October 30, 2010
Start: 15:11
End: 16:54
2010-10-30
00:43:36
9.71
Från Guttsta till Kolsva, snurren i hagen, sedan till biblioteket vidare ned Brovägen och Ålundavägen tillbaka till Guttsta. Förkylning fortfarande, men betydligt bättre hoppas att det inte blir något återfall.
Sunday, October 31, 2010
Start: 14:00
End: 15:06
2010-10-31
01:06:20
27.8
Ältarundan med en extra sväng vid Flatenbadet tillbaka till Skarpnäck T & R.
Monday, November 1, 2010
Tuesday, November 2, 2010
Start: 09:00
End: 10:35
2010-11-02
00:35:00
4.0
Tungt i benet. Plockade in orienteringskontroller.
Start: 20:30
End: 21:00
2010-11-02
00:30:00
1100
Insim 200 m blandat, 3x100 m benspark fenor (bröst, rygg, H/V), 100 m blandat, 4x100 m fritt dolme/utan, avbad 100 m blandat
Thursday, November 4, 2010
Friday, November 5, 2010
Start: 14:00
End: 15:12
2010-11-05
01:12:45
27.0
Fin tur på CX... härlig grusväg från Älta mot Ersta!
Saturday, November 6, 2010
Start: 10:20
End: 12:00
2010-11-06
01:25:24
13.46
Härlig hösttur, dock halt på vissa partier
Start: 16:00
2010-11-06
04:01:00
25.28
grön-area 51-blå
Sunday, November 7, 2010
Start: 11:00
End: 12:30
2010-11-07
01:24:23
16.21
Strålande höst/vinterdag
Start: 14:00
End: 15:03
2010-11-07
01:03:35
23.0
Lugn KALL cykeltur runt Älta. Nu VARM efter ett härligt bad:-)
Start: 16:30
End: 17:11
2010-11-07
00:40:44
8.49
I skogen mellan Tyresö och Älta och en sväng förbi och kolla marschallerna vid Storkällan sedan tillbaka mot Tyresö och hem via Maggies
Tuesday, November 9, 2010
Wednesday, November 10, 2010
Friday, November 12, 2010
Saturday, November 13, 2010
Start: 08:24
End: 09:30
2010-11-13
01:06:18
12.94
Runtomkring grusvägen runt Erstavik och skjutbanan
Start: 12:00
End: 15:53
2010-11-13
03:53:00
48.5
Stockholm Rogaining med start på Sjöstadsskolan. Cykling mot Skarpnäck, Älta, Nacka och Skeppsholmen
Sunday, November 14, 2010
Start: 07:00
2010-11-14
02:55:00
23.13
gröna, area51, blå, sörmlandsleden
Start: 15:06
End: 16:09
2010-11-14
01:02:44
13.03
Hem via Apelvägen och Alpvägen. Seg i kroppen idag
Monday, November 15, 2010
Tuesday, November 16, 2010
