Events

month | week | day | list
«October 17, 2010 - November 16, 2010»
10 / 17
Start: 13:00

2010-10-17

03:10:35

11.07

Cissi kör Transition Covert
Start: 15:00
End: 16:00

2010-10-17

00:50:00

10

Kringelkrokar i Sickla och Hellas

Start: 16:19
End: 17:14

2010-10-17

00:54:57

11.01

Lilla stigen runt Ältasjön och en löpning i Älta mosse. Bakis

Start: 17:00
End: 17:31

2010-10-17

00:31:20

4.0
10 / 18
Start: 10:45
End: 11:30

2010-10-18

00:49:00

10.3

Med Henrik och Magnus F.

10 / 19
Start: 13:00

2010-10-19

00:39:53

7.4
10 / 20
Start: 11:00
End: 12:00

2010-10-20

00:55:00

11

med Henrik A och Magnus F

10 / 21
10 / 22
Start: 11:00
End: 11:40

2010-10-22

00:40:00

8.5

Underbar dag! - not

10 / 23
Start: 13:00

2010-10-23

03:19

20.65
Start: 15:30
End: 16:00

2010-10-23

00:25:00

15

20*4*2
10 / 24
Start: 13:00

2010-10-14

00:58:31

9.11

1+2+3+4+4+3+2+1min

Start: 15:00
End: 15:40

2010-10-24

00:37:42

8

Stegrande från 5 till 4 min/km

10 / 25
Start: 11:00
End: 11:45

2010-10-25

00:53:00

10.9

med Henrik

10 / 26
Start: 13:00

2010-10-26

00:40:05

7.4
Start: 19:00

2010-10-26

00:42:21

7.3
Start: 19:00

2010-10-19

00:35:41

6.5
10 / 27
10 / 28
Start: 17:00
End: 17:32

2010-10-28

00:32:24

4.0

En liten lunk i Sjöstaden.

10 / 29
Start: 15:00
End: 15:40

2010-10-29

00:42:00

8.5
10 / 30
Start: 15:00
End: 15:30

2010-10-30

00:30:00

15

3*4*20sek
Start: 15:11
End: 16:54

2010-10-30

00:43:36

9.71

Från Guttsta till Kolsva, snurren i hagen, sedan till biblioteket vidare ned Brovägen och Ålundavägen tillbaka till Guttsta. Förkylning fortfarande, men betydligt bättre hoppas att det inte blir något återfall.

10 / 31
Start: 14:00
End: 15:06

2010-10-31

01:06:20

27.8

Ältarundan med en extra sväng vid Flatenbadet tillbaka till Skarpnäck T & R.
Start: 15:00

2010-10-31

00:51:58

9.3
Start: 15:00
End: 16:00

2010-10-31

00:59:32

11.97
11 / 1
Start: 15:00
End: 16:28

2010-11-01

01:28:20

34.2
Start: 20:00

2010-11-01

00:42:16

7.3
Start: 20:00

2010-10-29

00:42:24

7.3
11 / 2
Start: 09:00
End: 10:35

2010-11-02

00:35:00

4.0

Tungt i benet. Plockade in orienteringskontroller.

Start: 10:45
End: 11:30

2010-11-02

00:48:10

10.32

Med Henrik och MF

Start: 20:30
End: 21:00

2010-11-02

00:30:00

1100

Insim 200 m blandat, 3x100 m benspark fenor (bröst, rygg, H/V), 100 m blandat, 4x100 m fritt dolme/utan, avbad 100 m blandat
11 / 3
11 / 4
Start: 11:00
End: 11:30

2010-11-04

00:33:00

7

efter sjkg

Start: 15:00
End: 16:02

2010-11-04

01:02:05

24.5
Start: 20:00

2010-11-04

00:41:43

7.3
11 / 5
Start: 11:00
End: 11:30

2010-11-05

00:41:00

8.5
Start: 14:00
End: 15:12

2010-11-05

01:12:45

27.0

Fin tur på CX... härlig grusväg från Älta mot Ersta!
Start: 18:00

2010-11-05

00:58:46

10.5
11 / 6
Start: 10:20
End: 12:00

2010-11-06

01:25:24

13.46

Härlig hösttur, dock halt på vissa partier
Start: 14:00
End: 14:32

2010-11-06

00:32:46

4.3
Start: 15:15
End: 15:45

2010-11-06

00:30:00

16

3*4*20
Start: 16:00

2010-11-06

04:01:00

25.28

grön-area 51-blå
11 / 7
Start: 09:00

2010-11-07

00:19:31

3.42
Start: 11:00
End: 12:30

2010-11-07

01:24:23

16.21

Strålande höst/vinterdag

Start: 14:00
End: 15:03

2010-11-07

01:03:35

23.0

Lugn KALL cykeltur runt Älta. Nu VARM efter ett härligt bad:-)
Start: 16:00

2010-11-07

00:49:55

8.9
Start: 16:30
End: 17:11

2010-11-07

00:40:44

8.49

I skogen mellan Tyresö och Älta och en sväng förbi och kolla marschallerna vid Storkällan sedan tillbaka mot Tyresö och hem via Maggies

Start: 19:00

2010-11-07

00:57:24

9.5
11 / 8
11 / 9
Start: 20:00
End: 20:31

2010-11-09

00:31:45

4.1
11 / 10
Start: 07:00
End: 07:30

2010-11-10

00:30:00

6

Mountain View

11 / 11
11 / 12
Start: 13:00

2010-11-12

00:36:47

7.2
11 / 13
Start: 08:24
End: 09:30

2010-11-13

01:06:18

12.94

Runtomkring grusvägen runt Erstavik och skjutbanan

Start: 12:00
End: 15:53

2010-11-13

03:53:00

48.5

Stockholm Rogaining med start på Sjöstadsskolan. Cykling mot Skarpnäck, Älta, Nacka och Skeppsholmen
11 / 14
Start: 07:00

2010-11-14

02:55:00

23.13

gröna, area51, blå, sörmlandsleden
Start: 14:30
End: 15:00

2010-11-14

00:35:00

20
Start: 15:00

2010-11-14

01:08:20

12.0
Start: 15:06
End: 16:09

2010-11-14

01:02:44

13.03

Hem via Apelvägen och Alpvägen. Seg i kroppen idag

11 / 15
Start: 10:50
End: 11:30

2010-11-15

00:49:00

10.3

Å fy fan...

11 / 16
Start: 14:00

2010-11-16

00:35:59

7.2