Events
month | week | day | list| « | November 02, 2010 - December 02, 2010 | » |
|---|---|---|
11 / 2
Start: 09:00
End: 10:35
2010-11-02 00:35:00 4.0 Tungt i benet. Plockade in orienteringskontroller. Start: 20:30
End: 21:00
2010-11-02 00:30:00 1100 Insim 200 m blandat, 3x100 m benspark fenor (bröst, rygg, H/V), 100 m blandat, 4x100 m fritt dolme/utan, avbad 100 m blandat | ||
11 / 3
| ||
11 / 4
| ||
11 / 5
Start: 14:00
End: 15:12
2010-11-05 01:12:45 27.0 Fin tur på CX... härlig grusväg från Älta mot Ersta! | ||
11 / 6
Start: 10:20
End: 12:00
2010-11-06 01:25:24 13.46 Härlig hösttur, dock halt på vissa partier Start: 16:00
2010-11-06 04:01:00 25.28 grön-area 51-blå | ||
11 / 7
Start: 11:00
End: 12:30
2010-11-07 01:24:23 16.21 Strålande höst/vinterdag Start: 14:00
End: 15:03
2010-11-07 01:03:35 23.0 Lugn KALL cykeltur runt Älta. Nu VARM efter ett härligt bad:-) Start: 16:30
End: 17:11
2010-11-07 00:40:44 8.49 I skogen mellan Tyresö och Älta och en sväng förbi och kolla marschallerna vid Storkällan sedan tillbaka mot Tyresö och hem via Maggies | ||
11 / 8
| ||
11 / 9
| ||
11 / 10
| ||
11 / 11
| ||
11 / 12
| ||
11 / 13
Start: 08:24
End: 09:30
2010-11-13 01:06:18 12.94 Runtomkring grusvägen runt Erstavik och skjutbanan Start: 12:00
End: 15:53
2010-11-13 03:53:00 48.5 Stockholm Rogaining med start på Sjöstadsskolan. Cykling mot Skarpnäck, Älta, Nacka och Skeppsholmen | ||
11 / 14
Start: 07:00
2010-11-14 02:55:00 23.13 gröna, area51, blå, sörmlandsleden Start: 15:06
End: 16:09
2010-11-14 01:02:44 13.03 Hem via Apelvägen och Alpvägen. Seg i kroppen idag | ||
11 / 15
| ||
11 / 16
| ||
11 / 17
| ||
11 / 18
| ||
11 / 19
| ||
11 / 20
Start: 14:00
End: 14:52
2010-11-20 00:51:59 10.57 Det är skönt när man kommer ut iaf... | ||
11 / 21
Start: 11:00
End: 12:00
2010-11-21 01:01:03 12.27 Soft runda i pissväder Start: 16:00
End: 16:40
2010-11-21 00:38:00 4.2 Ett varv i sjöstaden. Fick kramp i tibialis anterior och tvingades GÅ 1 km... frustrerande! Start: 16:20
End: 17:15
2010-11-21 00:54.36 10.85 Emil börjar bli tung Pannlampstur i Nackaskogarna till Tyresö över Golfbanan, förbi rackethallen, Centrum, Trollbäckensträ, Maggie, Sälles hus ned till Alpvägen och hem via krysset och bäckalidsdagis | ||
11 / 22
| ||
11 / 23
| ||
11 / 24
| ||
11 / 25
Start: 15:00
End: 15:30
2010-11-25 00:30:20 4.1 Härlig löptur i snö:-) | ||
11 / 26
| ||
11 / 27
Start: 10:00
End: 10:50
2010-11-27 00:49:43 8.83 Stigar runt milspåret, mjukt under snön, jobbigt men kul Start: 10:54
End: 11:07
2010-11-27 00:13:00 8 Testade trainern som äntlgen kommit till anvädning efter 1 år efter inköp Start: 17:00
End: 17:41
2010-11-27 00:41:36 5.3 Sjöstaden, Danvikstull, Sjöstaden | ||
11 / 28
Start: 11:28
End: 12:05
2010-11-28 00:36:42 7.39 Skamgränsen passerad, känns skönt Start: 12:09
End: 12:24
2010-11-28 00:15:01 9.10 Trainer igen, drar på mig grym mjölksyra. Start: 15:00
End: 15:38
2010-11-28 00:38:00 1500 Köpt årskort så nu skall det simmas... jag är för snål för att låta bli:-) | ||
11 / 29
| ||
11 / 30
| ||
12 / 1
Start: 20:00
End: 20:32
2010-12-01 00:32:45 4.4 Härligt vinterlandskap... njöt i fulla drag:-) | ||
12 / 2
| ||
