Events
month | week | day | table2010-11-05
01:12:45
27.0
Fin tur på CX... härlig grusväg från Älta mot Ersta!
2010-11-06
01:25:24
13.46
Härlig hösttur, dock halt på vissa partier
2010-11-06
04:01:00
25.28
grön-area 51-blå
2010-11-07
01:24:23
16.21
Strålande höst/vinterdag
2010-11-07
01:03:35
23.0
Lugn KALL cykeltur runt Älta. Nu VARM efter ett härligt bad:-)
2010-11-07
00:40:44
8.49
I skogen mellan Tyresö och Älta och en sväng förbi och kolla marschallerna vid Storkällan sedan tillbaka mot Tyresö och hem via Maggies
2010-11-13
01:06:18
12.94
Runtomkring grusvägen runt Erstavik och skjutbanan
2010-11-13
03:53:00
48.5
Stockholm Rogaining med start på Sjöstadsskolan. Cykling mot Skarpnäck, Älta, Nacka och Skeppsholmen
2010-11-14
02:55:00
23.13
gröna, area51, blå, sörmlandsleden
2010-11-14
01:02:44
13.03
Hem via Apelvägen och Alpvägen. Seg i kroppen idag
2010-11-20
00:51:59
10.57
Det är skönt när man kommer ut iaf...
2010-11-21
01:01:03
12.27
Soft runda i pissväder
2010-11-21
00:38:00
4.2
Ett varv i sjöstaden. Fick kramp i tibialis anterior och tvingades GÅ 1 km... frustrerande!
2010-11-21
00:54.36
10.85
Emil börjar bli tung Pannlampstur i Nackaskogarna till Tyresö över Golfbanan, förbi rackethallen, Centrum, Trollbäckensträ, Maggie, Sälles hus ned till Alpvägen och hem via krysset och bäckalidsdagis
2010-11-25
00:30:20
4.1
Härlig löptur i snö:-)
2010-11-27
00:49:43
8.83
Stigar runt milspåret, mjukt under snön, jobbigt men kul
2010-11-27
00:13:00
8
Testade trainern som äntlgen kommit till anvädning efter 1 år efter inköp
2010-11-27
00:41:36
5.3
Sjöstaden, Danvikstull, Sjöstaden
2010-11-28
00:36:42
7.39
Skamgränsen passerad, känns skönt
2010-11-28
00:15:01
9.10
Trainer igen, drar på mig grym mjölksyra.
2010-11-28
00:38:00
1500
Köpt årskort så nu skall det simmas... jag är för snål för att låta bli:-)
2010-12-01
00:32:45
4.4
Härligt vinterlandskap... njöt i fulla drag:-)
