Inget fäste och tungt

Lösa spår och trögt före, svårt att ta i det lilla extra

1 varv runt golfbanan, 1 varv på elljusspåret och 1 varv på 1km spåret. Golfbanan var helt sönderkörd medans elljuset var OK.

Agerade spårmaskin... efter 8 varv var det ett riktigt fint 1 km spår:-) En liten krasch idag. Kom lite snabbt i en kurva och hann inte svänga... gränslade en elstolpe som fick en ordentlig kram... slog till mig i ansiktet med staven så nu har jag en snygg blåklocka på ena ögat och en svullen näbb:-)

Snöigt och tunga spår

Ett varv på "grusfemman" ... 3 km söndertrampat av promenadfolk, 2 varv på 2,3:an och där var jättefina spår! Burr -16 grader!

Milspåret och en sväng på en av ängarna. Ok spår men skulle valt 12 km spåret i stället... de spåren såg finare ut... mindre sönderkörda.

4 varv på en 2km slinga. Kraftig vind som gjorde att spåren drev igen.

Spårmaskin. Efter gårdagens fiasko då jag tillbringade 2h för att försöka hitta spår så tog jag saken i egna händer och spårade ett eget spår om 3,5km. Sista 700m fick jag dock spåra om varje gång pga kraftig blåst. Solen tittade dock fram och det var skönt att komma ut.

2 varv plus fram och tillbaka där spåren var som bäst. En del av spåren från gårdagen fanns kvar och hade blivit hyfsat bra. Mindre blåst också och även en del sol

3 varv på elljuset. Spännande med en nedförsbacke med 2 trasiga lampor i rad...

2 varv runt elljusspåret, 1 varv på ängarna och ett runt grusfemman. Trodde det skulle vara mycket folk men det var lugnt fick spåra runt ängarna men efter de senaste dagarnas spårning var det en baggis. När jag var på hem så kom spårmaskin så jag åkte ett varv helt nyspårat runt elljuset.

2 varv på golfen. Obefintliga spår med 1 dec lössnö över. Pow pow.

Klinkenrundan. På sina ställen tunnt snötäcke = is och kvistar.

Pannlampstur 2 varv på ängarna och 2 varv runt elljusspåret

1 elljus + 1.75 ängsspår.

Teknikträning med Anna Evaldsson.

1 varv på 5:an och 2 varv på 2,5:an. Kärvt i snön... -24 grader... det var minst lika jobbigt att hålla ögonen öppna p g a frost i ögonfransarna som att föra kroppen framåt med musklerna:-)

Ett varv på elljus 2,5:an och sedan Fjällbryntspåret till Bruksvallarna.

Fina spår i skogen

2 varv på vardera spåret samt en liten slinga på Björkhagens golfbana. Roligt med teknisk slinga, men häpnas över människor utan dödsförakt som inte åker i färdriktningen. Under sista varvet kom det ned något från himlen som gjorde att det otroligt trögt.

Teknikträning

Nya skidor:-) 1 varv på 2,5:an elljus och klinkenrundan. Snöfall och mjukt i spåren, -7 grader.

1 varv på grusfemman, elljusspåret och ängarna

Årets sista träning! Gott Nytt År Alla!

Riktigt kasst. Åkte till Ågesta eftersom jag visste att det skulle vara mkt folk överallt, men för första gången i år så var det enkelspår runt golfen, inte 2. Helt sönderkört dessutom och 5 cm lössnö bredvid spåren. 6an liiite bättre.

1 varv runt elljusspåret samt 2 på ängarna samt en liten knorr på ängarna. Elljusspåret var helt sönderkört.

5 varv på elljusspåret. Fina spår ikväll:-)

Ett varv på 5 km, 2 varv elljus 2,5:an, en tur på Fjällbryntspåret mot Bruksvallarna. Totalt tyst, totalt mörkt och alldeles ensam! Underbart:-)

Klinkenrundan, 3 varv på elljus 2,5:an och en tur på Fjällbryntspåret.

Ett varv på 5:an och 2 varv på elljus 2,5:an. Ihärdigt snöfall så spår var både igensnörade och igenblåsta! Mkt pannben krävdes det idag!

2 ggr en jobbig åtta i storhogna, upp för en slalombacke i 4 km, sen nedåt...

6 varv runt elljusspåret i Malmgard utanför Stånga på Gotland. Snöfall som övergick i regn

Vemdalen - Storhogna - Vemdalen. Vemdalens 10a + tor en accesspåt till storhogna.

Härligt kallklisterföre! Spåren var dock ganska slitna. Grusfemman, elljuspåret, ängarna samt en kombination av ängarna och elljuspåret

Bakhalt