Events
month | week | day | list| « | January 17, 2011 - February 16, 2011 | » |
|---|---|---|
01 / 17
| ||
01 / 18
| ||
01 / 19
| ||
01 / 20
| ||
01 / 21
| ||
01 / 22
Start: 14:28
End: 15:28
2011-01-22 00:59:43 12.01 Till Älta IP, Älta Sjö runt spåret till Skarpnäck via Brotorp, Kolonistugorna, Flatenbadet och tillbaka hem. Stigarna var lite halkiga tom med Ice Bugs men skön tur | ||
01 / 23
Start: 10:00
End: 11:06
2011-01-23 01:05:38 13.21 Erstvaiksgrusvägen, Saltsjöbadens golfbana, Skjutbanan och hem via äventyrsbanan och bakvägen till Strålan och sedan över isen hem Start: 15:00
End: 15:32
2011-01-23 00:32:15 4.7 Östra Rudboda-Fågelöudde T&R | ||
01 / 24
| ||
01 / 25
Start: 08:00
End: 08:38
2011-01-25 00:38:00 1300 Insim 300 m, 4x100 m benspark m fenor, 300 m teknik, avbad 300 m | ||
01 / 26
Start: 07:00
End: 07:39
2011-01-26 00:39:00 1400 Insim 200 m, 1000 m non-stop, avbad 200 m | ||
01 / 27
Start: 17:00
End: 18:03
2011-01-27 01:03:30 10.1 Fina spår på golfbanan dock mörkt utan pannlampa så ibland fick jag gissa till mig spåren... spännnande! | ||
01 / 28
| ||
01 / 29
Start: 15:48
End: 16:45
2011-01-29 00:56:58 11.62 Skogsväg til skjutbanan hem via Kolarängen | ||
01 / 30
Start: 09:32
End: 10:45
2011-01-30 01:12:09 19.92 3 varv på ängarna och ett runt elljusspåret. Snabbt före | ||
01 / 31
| ||
02 / 1
| ||
02 / 2
| ||
02 / 3
| ||
02 / 4
| ||
02 / 5
Start: 14:45
End: 15:36
2011-02-05 00:51:27 10.42 | ||
02 / 6
Start: 16:00
End: 16:52
2011-02-06 00:52:40 9.7 Isiga och dåliga spår. Ingen njutning men bra stakträning! | ||
02 / 7
| ||
02 / 8
| ||
02 / 9
| ||
02 / 10
| ||
02 / 11
| ||
02 / 12
Start: 10:28
End: 11:21
2011-02-12 00:52:30 11.02 Härlig solsken, borde åkt skidor men det blev en härlig löptur i solskenet. Skogsvägar till Erstavik, Skjutbanan och sedan hem via Ältavägen | ||
02 / 13
Start: 09:52
End: 11:14
2011-02-13 01:21:42 17.89 Handgjorda spår på gärdena som var helt ok, ibland lite problem med stavistättningen. Saltjöbadensgolfbana hade en kul milslinga spårad, helt OK | ||
02 / 14
| ||
02 / 15
Start: 21:00
End: 21:25
2011-02-15 00:25:00 1000 10 x 25 m bröst/25 m frisim, 6 x 25 m bröst/50 m frisim, 50 m bröst | ||
02 / 16
| ||
