Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | May 31, 2011 - June 30, 2011 | » |
|---|---|---|
05 / 31
| ||
06 / 1
Start: 18:02
End: 18:49
2011-06-01 00:46:57 10.65 Via Öja kyrka och ned via Jihde | ||
06 / 2
| ||
06 / 3
Start: 15:29
End: 16:29
2011-06-03 01:00:07 12.67 Körde nästan hela banvallen från Burgsvik till Fide med div underlag och hinder. Underbart väder. | ||
06 / 4
| ||
06 / 5
| ||
06 / 6
Start: 16:45
End: 17:36
2011-06-06 00:51:37 10.59 Seg i kroppen, den är nog inte van med värmen | ||
06 / 7
| ||
06 / 8
Start: 05:00
2011-06-08 00:57:25 7.17 löpteknik+marklyft och bänkpress i Björkhagen, fivefingers Start: 11:00
End: 12:00
2011-06-08 00:50:00 10 Jäkligt seg efter cykelfestivalen i långhelgen | ||
06 / 9
| ||
06 / 10
Start: 05:00
2011-06-10 00:45:19 5.1 löpteknik+marklyft och bänkpress i Björkhagen | ||
06 / 11
Start: 17:42
End: 18:46
2011-06-11 01:03:15 12.76 Segt i värmen, men hittade lite nya stigar | ||
06 / 12
| ||
06 / 13
| ||
06 / 14
Start: 18:00
End: 18:31
2011-06-14 00:30:47 6.64 Via sliriga kullerstenar i Gamla Stan | ||
06 / 15
| ||
06 / 16
Start: 07:30
End: 08:17
2011-06-16 00:47:42 9.04 Trodde jag hade hittat en skatt av nya stigar nära mig, men det var rådjuren som gjort fina spår som senare gick upp i intet. Hur som helst så var det kul | ||
06 / 17
| ||
06 / 18
Start: 09:00
End: 09:52
2011-06-18 00:51:47 10.73 Sörmlandsleden mm | ||
06 / 19
Start: 15:38
End: 16:15
2011-06-19 00:36:45 8.67 Tyresövägar och storkällan | ||
06 / 20
| ||
06 / 21
Start: 08:00
2011-06-21 00:54:36 6.18 Bänkpress, marklyft och pullups x3 | ||
06 / 22
| ||
06 / 23
| ||
06 / 24
Start: 08:00
2011-06-24 00:55:39 6.79 Bänkpress, marklyft och pullups, fivefingers | ||
06 / 25
Start: 16:32
End: 17:36
2011-06-25 01:03:35 13.26 Tekniska stigar i Älta och gränsen till Tyresö. Rekade även nya parken i Älta. | ||
06 / 26
Start: 08:00
2011-06-26 01:31:43 10.31 3x pull ups, pull downs och en till, fivefinger Start: 17:05
End: 17:58
2011-06-26 00:52:40 11.54 Regn, sol och härligt. Tempot helt ok, började långsamt för att sedan trampa igång bra | ||
06 / 27
| ||
06 / 28
Start: 11:13
End: 11:49
2011-06-27 00:35:41 7.74 Små svängar runt milen och vita | ||
06 / 29
| ||
06 / 30
| ||
