Events
month | week | day | table2011-06-08
00:57:25
7.17
löpteknik+marklyft och bänkpress i Björkhagen, fivefingers
2011-06-08
00:50:00
10
Jäkligt seg efter cykelfestivalen i långhelgen
2011-06-10
00:45:19
5.1
löpteknik+marklyft och bänkpress i Björkhagen
2011-06-11
01:03:15
12.76
Segt i värmen, men hittade lite nya stigar
2011-06-14
00:30:47
6.64
Via sliriga kullerstenar i Gamla Stan
2011-06-16
00:47:42
9.04
Trodde jag hade hittat en skatt av nya stigar nära mig, men det var rådjuren som gjort fina spår som senare gick upp i intet. Hur som helst så var det kul
2011-06-18
00:51:47
10.73
Sörmlandsleden mm
2011-06-19
00:36:45
8.67
Tyresövägar och storkällan
2011-06-21
00:54:36
6.18
Bänkpress, marklyft och pullups x3
2011-06-24
00:55:39
6.79
Bänkpress, marklyft och pullups, fivefingers
2011-06-25
01:30:00
16
Hämta bilen, lite krokar i Sickla och Hellas
2011-06-25
01:03:35
13.26
Tekniska stigar i Älta och gränsen till Tyresö. Rekade även nya parken i Älta.
2011-06-26
01:31:43
10.31
3x pull ups, pull downs och en till, fivefinger
2011-06-26
01:21:07
37.15
Fick aborta efter katastrofal punka, hål i däcket tillräckligt för att slangen ballongar ut
2011-06-26
00:52:40
11.54
Regn, sol och härligt. Tempot helt ok, började långsamt för att sedan trampa igång bra
2011-06-27
00:35:41
7.74
Små svängar runt milen och vita
2011-07-02
00:43:25
9.21
Snurrar i skogen i värmen
2011-07-03
00:50:27
10.80
Erstaviksgrusvägen med avstickare i skogen till MTB blå till äventyrsbanan och sedan västra sedan runt sandasjön
2011-07-05
01:03:34
6.15
Diverse stigar i Sicklaskiftet
2011-07-05
02:15:02
65.24
Aah Brevik, satisfaction guaranteed
2011-07-06
01:41:14
14.24
Champs-Gary Fisher Sörmlandsleden förbi källan
2011-07-06
02:00:25
20.36
Undebar kvällstur med Freddan i Sicklaskiftet och Hellas
2011-07-07
00:38:42
8.49
Via fåfängan och Eriksdalsbadet
