Events
month | week | day | tableFriday, July 8, 2011
Saturday, July 9, 2011
Sunday, July 10, 2011
Start: 08:32
End: 09:17
2011-07-10
00:45:01
9.83
Började med strilande sommarregn och sedan sol och värme
Tuesday, July 12, 2011
Start: 20:15
End: 21:20
2011-07-12
01:04.59
31.52
Kattlunds, Grötlingbo, Eke, Havdhem, Fide och hem
Thursday, July 14, 2011
Friday, July 15, 2011
Start: 13:07
End: 13:53
2011-07-15
00:45:19
10.17
Varmt och skönt
Saturday, July 16, 2011
Sunday, July 17, 2011
Start: 15:43
End: 16:15
2011-07-17
00:36:46
18.28
Kulturvägen dit och sedan kustvägen hem. Skulle bada med familjen men de hade redanä blivit klara.
Monday, July 18, 2011
Tuesday, July 19, 2011
Start: 08:45
End: 09:40
2011-07-19
00:54:24
11.51
Thursday, July 21, 2011
Saturday, July 23, 2011
Start: 15:00
End: 16:00
2011-07-23
01:02:05
33.97
kantvindskörning...
Start: 15:38
End: 16:43
2011-07-23
01:05:09
34.24
Med Niklas i blåst, ett par dagars förkylning gjordecsig snabbt påmind och Niklas är i god cykelform
Sunday, July 24, 2011
Start: 15:00
End: 16:00
2011-07-24
00:57:26
28.37
Helvetes motvind sista 10 km
Tuesday, July 26, 2011
Wednesday, July 27, 2011
Thursday, July 28, 2011
Saturday, July 30, 2011
Start: 09:37
End: 10:11
2011-07-30
00:33:27
6.46
Juli har varit riktigt träningsfiasko. Superförkyld den månad som är planerad för kvantitet = NG
Sunday, July 31, 2011
Start: 11:00
End: 12:00
2011-07-31
01:14:56
36.3
Åskskurar inåt landet skojade till det
Monday, August 1, 2011
Start: 17:00
2011-08-01
01:26:14
9.1
backint. stigning 300m, + letat borttappad hund en stund
Tuesday, August 2, 2011
Start: 16:41
End: 17:30
2011-08-02
00:48:11
9.26
Fortfarande krasslig, men kul att springa banvallen inkl strandrunda vid Öja strandby
Wednesday, August 3, 2011
Friday, August 5, 2011
Start: 17:19
End: 18:02
2011-08-05
00:42:48
21.30
Lufta lungorna, fortfarande hostig men härligt väder
Saturday, August 6, 2011
Sunday, August 7, 2011
Start: 14:30
End: 16:00
2011-08-07
01:22:15
16.02
Lätt jogg i regnet
