Events
month | week | day | tableSaturday, July 30, 2011
Start: 09:37
End: 10:11
2011-07-30
00:33:27
6.46
Juli har varit riktigt träningsfiasko. Superförkyld den månad som är planerad för kvantitet = NG
Sunday, July 31, 2011
Start: 11:00
End: 12:00
2011-07-31
01:14:56
36.3
Åskskurar inåt landet skojade till det
Monday, August 1, 2011
Start: 17:00
2011-08-01
01:26:14
9.1
backint. stigning 300m, + letat borttappad hund en stund
Tuesday, August 2, 2011
Start: 16:41
End: 17:30
2011-08-02
00:48:11
9.26
Fortfarande krasslig, men kul att springa banvallen inkl strandrunda vid Öja strandby
Wednesday, August 3, 2011
Friday, August 5, 2011
Start: 17:19
End: 18:02
2011-08-05
00:42:48
21.30
Lufta lungorna, fortfarande hostig men härligt väder
Saturday, August 6, 2011
Sunday, August 7, 2011
Start: 14:30
End: 16:00
2011-08-07
01:22:15
16.02
Lätt jogg i regnet
Monday, August 8, 2011
Tuesday, August 9, 2011
Wednesday, August 10, 2011
Thursday, August 11, 2011
Friday, August 12, 2011
Monday, August 15, 2011
Friday, August 19, 2011
Start: 15:00
End: 16:30
2011-08-19
01:19;11
18.23
MTB, mer effektivt än regndans
Saturday, August 20, 2011
Start: 16:00
2011-08-21
02:04:57
21.14
Första långpasset på år och dar! Skönt!
Sunday, August 21, 2011
Start: 15:00
End: 17:00
2011-08-21
01:56:43
21.08
Sickla, gröna, Roswell - area 51
Start: 16:41
End: 17:37
2011-08-21
00:55:26
13.7
Skönt att äntligen komma ut igen, men det var blött i skogen. Har haft ofrivilligt uppehåll pga lunginflammation
Wednesday, August 24, 2011
Start: 20:29
End: 20:57
2011-08-24
00:27:35
5.65
Testade lite löpning, runt Älta och Tyresö.
Thursday, August 25, 2011
Saturday, August 27, 2011
Start: 13:35
End: 13:57
2011-08-27
00:21:37
5.05
Pulsen rusade och tiden var ok med tanke på omständigheterna men det känns tungt att inte kunna hålla åtmnstone samma tempo på en 5 km bana som snittet på maran för 3 år sedan.
Start: 15:00
End: 15:30
2011-06-27
00:30:00
6
+26 våningar trappor som avslutning
Start: 16:00
2011-08-27
02:29:09
18.31
Med Sälle Stellan och Gösta
Sunday, August 28, 2011
Start: 17:01
End: 17:42
2011-08-28
00:40:49
8.07
