Events - Filter: running

month | week | day | list | view all
«August 12, 2011 - September 11, 2011»
08 / 12
Start: 10:30
End: 11:30

2011-08-12

00:50:00

8
08 / 13
08 / 14
08 / 15
Start: 18:00

2011-08-15

01:14:04

10.6
08 / 16
08 / 17
08 / 18
08 / 19
08 / 20
Start: 16:00

2011-08-20

01:14:04

10.6
Start: 16:00

2011-08-21

02:04:57

21.14

Första långpasset på år och dar! Skönt!

08 / 21
08 / 22
08 / 23
08 / 24
Start: 06:00
End: 07:00

2011-08-24

00:30:00

6
Start: 20:29
End: 20:57

2011-08-24

00:27:35

5.65

Testade lite löpning, runt Älta och Tyresö.

08 / 25
Start: 06:30
End: 07:00

2011-08-25

00:35:00

7.4

Stegrande tempo

08 / 26
08 / 27
Start: 10:00

2011-08-27

00:49:37

5.2

några pass i Björkhagen

Start: 10:00

2011-08-28

00:47:23

5.89

3 set i Björkhagen

Start: 13:35
End: 13:57

2011-08-27

00:21:37

5.05

Pulsen rusade och tiden var ok med tanke på omständigheterna men det känns tungt att inte kunna hålla åtmnstone samma tempo på en 5 km bana som snittet på maran för 3 år sedan.

Start: 15:00
End: 15:30

2011-06-27

00:30:00

6

+26 våningar trappor som avslutning

08 / 28
Start: 09:00
End: 10:00

2011-08-28

01:03:05

12.63
Start: 17:01
End: 17:42

2011-08-28

00:40:49

8.07
Start: 18:00

2011-08-28

00:47:23

5.89

Cross training

08 / 29
08 / 30
08 / 31
Start: 15:30
End: 16:00

2011-08-31

00:35:00

7

Kholmen, Karlberg, och sen upp till Roslagstull för att hämta bilen på carglass

Start: 20:15
End: 20:49

2011-08-31

00:33:12

6.66

Grön och vit. Skymning som övergick i mörker

09 / 1
Start: 11:00
End: 12:00

2011-09-01

00:50:00

10.5

Med Henrik

09 / 2
09 / 3
09 / 4
09 / 5
09 / 6
Start: 11:00
End: 12:00

2011-09-06

00:50:00

10.5

Med honour, magnus, henrik

Start: 11:40
End: 12:28

2011-09-06

00:48:45

10.39

Skön lunchlöpning på med Lotta Holst på Djurgården

09 / 7
09 / 8
09 / 9
Start: 10:30
End: 11:04

2011-09-09

00:34:03

6.99
09 / 10
Start: 17:35
End: 18:38

2011-09-10

01:02:10

12.76

Härlig tur på fjället i kvällsol. Första 4km i mossar och uppför nästan 6min/km sedan 2km uppför på fin stig och sedan 2k nedför på fin stig. kul att att bränna på sista 6km.

09 / 11
Start: 15:30
End: 16:10

2011-09-11

00:35:00

7

Andra passet, självklart lite för långt för ovana fötter/vader