Events
month | week | day | table2011-08-21
02:04:57
21.14
Första långpasset på år och dar! Skönt!
2011-08-21
01:56:43
21.08
Sickla, gröna, Roswell - area 51
2011-08-21
00:55:26
13.7
Skönt att äntligen komma ut igen, men det var blött i skogen. Har haft ofrivilligt uppehåll pga lunginflammation
2011-08-24
00:27:35
5.65
Testade lite löpning, runt Älta och Tyresö.
2011-08-27
00:21:37
5.05
Pulsen rusade och tiden var ok med tanke på omständigheterna men det känns tungt att inte kunna hålla åtmnstone samma tempo på en 5 km bana som snittet på maran för 3 år sedan.
2011-06-27
00:30:00
6
+26 våningar trappor som avslutning
2011-08-27
02:29:09
18.31
Med Sälle Stellan och Gösta
2011-08-28
00:40:49
8.07
2011-08-31
00:35:00
7
Kholmen, Karlberg, och sen upp till Roslagstull för att hämta bilen på carglass
2011-08-31
00:33:12
6.66
Grön och vit. Skymning som övergick i mörker
2011-09-04
01:14:55
15.3
Testade nya knäskydd (poc) som blir mjuka av kroppsvärme. Ingen brist på kroppsvärme under skydden direkt...
2011-09-04
01:03:30
14.80
Älta blå, öringesjön runt, häststigen, Tyresömosse
2011-09-04
01:14:55
15.3
Testade nya knäskydd (poc) som blir mjuka av kroppsvärme. Ingen brist på kroppsvärme under skydden direkt...
2011-09-04
01:14:55
15.3
Testade nya knäskydd (poc) som blir mjuka av kroppsvärme. Ingen brist på kroppsvärme under skydden direkt...
2011-09-06
00:50:00
10.5
Med honour, magnus, henrik
2011-09-06
00:48:45
10.39
Skön lunchlöpning på med Lotta Holst på Djurgården
2011-09-04
01:14:55
15.3
Testade nya knäskydd (poc) som blir mjuka av kroppsvärme. Ingen brist på kroppsvärme under skydden direkt...
2011-09-04
01:14:55
15.3
Testade nya knäskydd (poc) som blir mjuka av kroppsvärme. Ingen brist på kroppsvärme under skydden direkt...
2011-09-09
00:34:03
6.99
2011-09-08
02:00:00
57.5
Efter drygt 2 mil fastnar vi i regnskuren från helvetet... Hemkomst utan känsel nedanför armbågarna eller i fötterna...
2011-09-10
01:48:30
22.25
Around... sickla, gröna, ulvsjöslingar, sörmlandsleden
2011-09-10
01:02:10
12.76
Härlig tur på fjället i kvällsol. Första 4km i mossar och uppför nästan 6min/km sedan 2km uppför på fin stig och sedan 2k nedför på fin stig. kul att att bränna på sista 6km.
2011-09-11
00:35:00
7
Andra passet, självklart lite för långt för ovana fötter/vader
2011-09-17
01:13:57
15.90
Härlig höst väll, men jag har hade glömt hur kuperat det är
2011-09-18
00:30:00
6
iaf 3-4km när löpningen flöt på helt automatiskt.
2011-09-18
00:58:53
12.25
Älta blå, väg, Stig till blå, väg till Area51, blå, grön
