Events
month | week | day | table2011-09-17
01:13:57
15.90
Härlig höst väll, men jag har hade glömt hur kuperat det är
2011-09-18
00:30:00
6
iaf 3-4km när löpningen flöt på helt automatiskt.
2011-09-18
00:58:53
12.25
Älta blå, väg, Stig till blå, väg till Area51, blå, grön
2011-09-23
00:49:08
11.41
Blåsigt, men det kändes bra idag
2011-09-24
00:44:42
10.30
Underbart väder
2011-09-25
01:54:36
15.17
Magnus, fint spår att springa för dig
2011-09-25
00:45:17
9.70
Hade sällskap av en Havsörn 400-500m, häftigt
2011-09-28
00:48:23
10.70
Lunchlöpning med Lotta på Djurgården
2011-09-30
00:41:00
8.5
Paus för lite styrka i rålis.
2011-10-01
00:50:00
8.95
Fivefingers med frugan efter cyklingen
2011-10-01
00:50:52
10.55
Via Nackaspåret, björkhagens röda och blå (det blå är grymt kuperat), golfbanana, hellasfemman, off trail i femmanskogen, femman och sedan milspåret hem. Kul och varierat men magen full av tårta.
2011-10-02
01:12:12
14.51
Sickla, ulvsjöslinga, sörmlandsleden
2011-10-02
01:07:10
13.80
Hittade lite nya stigar nära Erstaviken, kul!
2011-10-04
00:47:39
10.70
Delvis med Lotta men själv sista 4km. Underbart väder.
2011-10-09
00:47:12
9.99
Har en ömmande hälsena, börjar man bli "too old for this shit?":-)men härligt höstväder.
2011-10-09
01:02:36
12.90
Först soft jogg, sista 5 i 4.30.
2011-10-10
00:34:00
7.28
Grön, vit, grön, Sörmlandsleden
