Events

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Fort point tor

Start: 10:00

End: 12:00

Date:
2012-03-11

Duration:
01:34:50

Distance:
18.75

Monday, March 12, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 16:00

Date:
2012-03-12

Duration:
00:21:43

Distance:
9.9

Tuesday, March 13, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Wednesday, March 14, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Kalven, Pulsenslingan och elljusspåret i Tandådalen/Hundfjället

Start: 11:05

End: 12:16

Date:
2012-03-14

Duration:
01:10:29

Distance:
18.35

Comment:

Fortfarande förkyld men var tvungen att komma ut. Fantastisk fina spår första 11km sedan kom mejan och orken tröt.

Kvisslingby

Start: 16:00

Date:
2012-03-13

Duration:
00:18:27

Distance:
3.0

Thursday, March 15, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Pulsenslingan, Kalven och Högis (avkortad)

Start: 08:51

End: 10:13

Date:
2012-03-15

Duration:
01:21:47

Distance:
23.84

Comment:

Blixtföre och sedan lite meja vilket medförde bakhalka

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-03-15

Duration:
00:50:00

Distance:
10

Friday, March 16, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Pulsenslingan, kalven, högismilen

Start: 07:53

End: 09:28

Date:
2012-03-16

Duration:
01:35:38

Distance:
26.78

Comment:

Kanonföre, bra glid och bra fäste i fina spår

Start: 16:00

Date:
2012-03-16

Duration:
00:23:46

Distance:
10.1

Saturday, March 17, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Blöt runda - pulsen slingan, högis 8, högis 3, pulsen och hem

Start: 08:00

End: 09:20

Date:
2012-03-17

Duration:
01:19:39

Distance:
22.12

Comment:

Bra glid men obefintligt fäste. Bra stakträning

Intervaller

Start: 15:00

End: 16:00

Date:
2012-03-17

Duration:
00:45:46

Distance:
10.74

Comment:

6*1000

Sunday, March 18, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Sickla - Älta

Start: 16:02

End: 17:00

Date:
2012-03-18

Duration:
00:57:32

Distance:
11.45

Comment:

Snurr i Sickla, elljuspåret i Hellas coh milspåret hem. Tungt i benen och mjukt i marken.

Monday, March 19, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Tuesday, March 20, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 16:00

Date:
2012-03-20

Duration:
00:22:49

Distance:
10.1

Wednesday, March 21, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Thursday, March 22, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

T-shirt!

Start: 15:30

End: 16:15

Date:
2012-03-22

Duration:
00:48:00

Distance:
10

(swimming)

Söra simhall

Start: 16:00

Date:
2012-03-22

Duration:
00:15:00

Distance:
500

Friday, March 23, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Skärmarbrink till jobbet

Start: 07:42

End: 08:14

Date:
2012-03-23

Duration:
00:32:10

Distance:
6.68

Comment:

Premiär med Asics excel 33. Härlig tur i vårsolen

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-03-23

Duration:
00:40:00

Distance:
8

Comment:

Soft jogg

Saturday, March 24, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Snabb morgonrunda

Start: 08:46

End: 22:27

Date:
2012-03-24

Duration:
00:41:06

Distance:
9.45

Comment:

Tyresö - Älta knorr

Kvisslingby

Start: 16:00

Date:
2012-03-24

Duration:
00:17:43

Distance:
3.0

Sunday, March 25, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Snabbdistans

Start: 12:00

End: 13:00

Date:
2012-03-25

Duration:
00:44:06

Distance:
10.11

Långpass i vårsolen

Start: 13:28

End: 15:00

Date:
2012-03-25

Duration:
01:31:30

Distance:
19.56

Comment:

Flaten, Drevviken, Ältabergsvägen, Maggies, Grusan, Strålan. Blåsippor och Tusselago har kommit upp.

Monday, March 26, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Tuesday, March 27, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Lunchlöp

Start: 11:00

End: 11:41

Date:
2012-03-27

Duration:
00:41:05

Distance:
8.99

Comment:

Djurgården korta med knorr i kungsan och brunkebergstorg

Start: 17:00

End: 18:00

Date:
2012-03-27

Duration:
00:49:00

Distance:
10

Wednesday, March 28, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-03-28

Duration:
00:48:00

Distance:
10

Comment:

Med Henrik och Magnus

Thursday, March 29, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Friday, March 30, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Saturday, March 31, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Löppass i snöovädret

Start: 13:00

End: 13:50

Date:
2012-03-31

Duration:
00:49:51

Distance:
10.90

Comment:

Grusväg till skjutbanan, Ältavägen till Sörmlandsleden till milspåret och sedan hem

Backe

Start: 15:15

End: 16:50

Date:
2012-03-31

Duration:
00:34:44

Distance:
6.51

Comment:

Fåfängan 17 min + tor

Sunday, April 1, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Soft långpass

Start: 11:00

End: 13:00

Date:
2012-04-01

Duration:
01:37:09

Distance:
18.87

Comment:

Runt Ältasjön

Flaten Drevviken "yttervägen"

Start: 15:00

End: 16:19

Date:
2012-04-01

Duration:
01:18:56

Distance:
16.80

Comment:

Lyckades tajma snöfall idag också. flaten runt via gamla Orhemsvägen

Monday, April 2, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Lunchrunda i Nackareservatet

Start: 11:14

End: 11:58

Date:
2012-04-02

Duration:
00:43:10

Distance:
8.70

Comment:

Knorrar runt milspåret ned till skjutbanevägen. Riktigt seg idag

Tuesday, April 3, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-04-03

Duration:
00:39:00

Distance:
8

Wednesday, April 4, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-04-04

Duration:
00:47:00

Distance:
10

Thursday, April 5, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Fide tur i vårsolen

Start: 09:39

Date:
2012-04-05

Duration:
00:58:17

Distance:
12.72

Comment:

Fide camping, österby, fidekyrka, kvarnen och banvallen hem

Friday, April 6, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Fide tur inklusive lite rekognisering

Start: 10:44

End: 11:38

Date:
2012-04-06

Duration:
00:55:12

Distance:
11.68

Comment:

Skön tur i blåsten. Glömde stänga av klockan när jag kom hem, så tiden är uppskattad

Björkhagen

Start: 15:00

End: 16:00

Date:
2012-04-06

Duration:
00:38:00

Distance:
8

Comment:

I snöfall...

Saturday, April 7, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Intervaller

Start: 11:00

End: 12:00

Date:
2012-04-07

Duration:
00:48:39

Distance:
10.98

Comment:

6*1000, saatans motvind åt ena hållet...

Sunday, April 8, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Fiderunda, campingen, vindkraftverk, Österby, Fidekyrka, Västergårde, Käldhagen

Start: 08:55

End: 10:08

Date:
2012-04-08

Duration:
01:13:01

Distance:
15.61

Comment:

Blåsigt, men soligt

Långpass

Start: 10:45

End: 12:30

Date:
2012-04-08

Duration:
01:43:07

Distance:
20.23

Comment:

Segt idag, bitig motvind på vägen hem

Monday, April 9, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Söder

Start: 11:30

End: 12:30

Date:
2012-04-09

Duration:
00:58;30

Distance:
11.84

Comment:

Får bli vilodag imorrn...

Fide snabbpass

Start: 14:04

End: 14:52

Date:
2012-04-09

Duration:
00:47:27

Distance:
10.36

Comment:

Snabbt pass innan färjan

Kvisslingby

Start: 16:00

Date:
2012-04-09

Duration:
00:19:21

Distance:
3.0

Tuesday, April 10, 2012

(all day)

Start: 2011-12-31 11:00

End: 2012-12-31 12:00

Date:
2011-12-31

Duration:
01:10:00

Distance:
16

Comment:

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 20:24

End: 21:00

Date:
2012-04-10

Duration:
00:36:06

Distance:
20.62