Events - Filter: running

month | week | day | list | view all
«April 06, 2012 - May 06, 2012»
04 / 6
Start: 10:44
End: 11:38

2012-04-06

00:55:12

11.68

Skön tur i blåsten. Glömde stänga av klockan när jag kom hem, så tiden är uppskattad

Start: 15:00
End: 16:00

2012-04-06

00:38:00

8

I snöfall...

04 / 7
Start: 11:00
End: 12:00

2012-04-07

00:48:39

10.98

6*1000, saatans motvind åt ena hållet...

04 / 8
Start: 08:55
End: 10:08

2012-04-08

01:13:01

15.61

Blåsigt, men soligt

Start: 10:45
End: 12:30

2012-04-08

01:43:07

20.23

Segt idag, bitig motvind på vägen hem

04 / 9
Start: 11:30
End: 12:30

2012-04-09

00:58;30

11.84

Får bli vilodag imorrn...

Start: 14:04
End: 14:52

2012-04-09

00:47:27

10.36

Snabbt pass innan färjan

Start: 16:00

2012-04-09

00:19:21

3.0
04 / 10
04 / 11
Start: 16:00

2012-04-11

00:26:41

4.0

Första försiktiga passet på mycket länge..

04 / 12
04 / 13
04 / 14
Start: 09:00
End: 10:04

2012-04-14

01:03:28

12.17

Runt Ältasjön till Skarpnäck och hem Flatensidan

04 / 15
Start: 16:00

2012-04-15

00:18:45

3.0
Start: 18:00
End: 18:53

2012-04-15

00:53:29

11.42
04 / 16
Start: 16:00

2012-04-16

00:58:00

12
04 / 17
04 / 18
Start: 16:00
End: 17:00

2012-04-18

00:45:42

10.48

6*1000

04 / 19
Start: 20:23
End: 21:00

2012-04-19

00:36:48

8.04
04 / 20
Start: 11:30
End: 12:04

2012-04-20

00:33:46

8.21

Intervaller och tempoträning

04 / 21
Start: 10:30
End: 12:00

2012-04-21

01:36:59

20.09

Söder, KHolmen

04 / 22
Start: 15:34
End: 17:09

2012-04-22

01:34:20

20.23

Över fåfängan, finnboda hamn, kvarnholmen, ryssviken, sickla strand, hellas och milspåret via extra knorr

04 / 23
04 / 24
Start: 11:00
End: 12:00

2012-04-24

00:48:00

10
04 / 25
04 / 26
Start: 16:00
End: 17:00

2012-04-26

00:39:00

8

pissväder

04 / 27
Start: 20:10
End: 20:50

2012-04-27

00:40:20

6.98

En snurr i Älta inklusive upp till vattentornet och sedan 10 varv i Grusan

04 / 28
Start: 13:00

2012-04-28

00:17:51

3.0
Start: 15:00
End: 16:00

2012-04-28

00:46:04

10.77
Start: 16:36
End: 17:47

2012-04-28

01:10:56

14.89

Lite trött i benenefter gårdagens backträning

04 / 29
Start: 11:00
End: 12:30

2012-04-29

01:24:33

16.92

Nackarunda. Runt Kvarnholmen, ryssviken tillbaka, marinstaded och Nacka Strand.

Start: 16:43
End: 18:10

2012-04-29

01:26:44

17.59

Milspåret till Hellas via Vit/gula/röda, elljuspåret östra, Bjrökhagensgolfbana via Nackaspåret, Sedan Sörmlandledens hem via knorr vid Grusan

04 / 30
05 / 1
Start: 15:00
End: 16:00

2012-05-01

00:49:06

8.45
05 / 2
Start: 11:44
End: 12:36

2012-05-02

00:51:11

11.01

Skön runda i solen, 7km med Lotta ochvsedan själv fick dock sällskap av en snabb kille på strandvägen så jag fick ligga i för att hinna med.

05 / 3
Start: 11:00
End: 12:00

2012-05-03

00:48:00

10
Start: 17:00

2012-05-03

00:25:00

4.0
05 / 4
05 / 5
Start: 15:00
End: 16:00

2012-05-05

00:34:45

7.96

8*500

Start: 15:13
End: 17:01

2012-05-05

01:47:28

23.09

Till Erstaviksbadet, saltisgolfbana, fiskis, grusvägen till skjutbanan, skarpnäckspåret och hem. 23km utan vatten var kanske inte så smart.

05 / 6
Start: 08:58
End: 10:00

2012-05-06

01:02:11

12.96

Guidade lite löpturer för Tobbe, men skönt med sällskap då benen var lite trötta idag.