Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | April 13, 2012 - May 13, 2012 | » |
|---|---|---|
04 / 13
| ||
04 / 14
Start: 09:00
End: 10:04
2012-04-14 01:03:28 12.17 Runt Ältasjön till Skarpnäck och hem Flatensidan | ||
04 / 15
Start: 18:00
End: 18:53
2012-04-15 00:53:29 11.42 | ||
04 / 16
| ||
04 / 17
| ||
04 / 18
| ||
04 / 19
Start: 20:23
End: 21:00
2012-04-19 00:36:48 8.04 | ||
04 / 20
Start: 11:30
End: 12:04
2012-04-20 00:33:46 8.21 Intervaller och tempoträning | ||
04 / 21
| ||
04 / 22
Start: 15:34
End: 17:09
2012-04-22 01:34:20 20.23 Över fåfängan, finnboda hamn, kvarnholmen, ryssviken, sickla strand, hellas och milspåret via extra knorr | ||
04 / 23
| ||
04 / 24
| ||
04 / 25
| ||
04 / 26
| ||
04 / 27
Start: 20:10
End: 20:50
2012-04-27 00:40:20 6.98 En snurr i Älta inklusive upp till vattentornet och sedan 10 varv i Grusan | ||
04 / 28
Start: 16:36
End: 17:47
2012-04-28 01:10:56 14.89 Lite trött i benenefter gårdagens backträning | ||
04 / 29
Start: 11:00
End: 12:30
2012-04-29 01:24:33 16.92 Nackarunda. Runt Kvarnholmen, ryssviken tillbaka, marinstaded och Nacka Strand. Start: 16:43
End: 18:10
2012-04-29 01:26:44 17.59 Milspåret till Hellas via Vit/gula/röda, elljuspåret östra, Bjrökhagensgolfbana via Nackaspåret, Sedan Sörmlandledens hem via knorr vid Grusan | ||
04 / 30
| ||
05 / 1
| ||
05 / 2
Start: 11:44
End: 12:36
2012-05-02 00:51:11 11.01 Skön runda i solen, 7km med Lotta ochvsedan själv fick dock sällskap av en snabb kille på strandvägen så jag fick ligga i för att hinna med. | ||
05 / 3
| ||
05 / 4
| ||
05 / 5
| ||
05 / 6
Start: 08:58
End: 10:00
2012-05-06 01:02:11 12.96 Guidade lite löpturer för Tobbe, men skönt med sällskap då benen var lite trötta idag. | ||
05 / 7
| ||
05 / 8
| ||
05 / 9
| ||
05 / 10
| ||
05 / 11
| ||
05 / 12
Start: 11:01
End: 12:00
2012-05-12 00:58:31 13.83 Uppvärming 1km och sedan Suderruset 5km, tid 18 min 30 s, plac 1. Sedan löpning till stugan via banvallen och Öja strandby. Start: 14:00
End: 16:00
2012-05-12 01:37:07 21.095 Tycker jag ska kunna springa snabbare, men med nuvarande sömn-vanor så var det nog vad som fanns i kroppen. Fina förhållanden. | ||
05 / 13
| ||
