Events

month | week | day | list
«December 19, 2012 - January 18, 2013»
12 / 19
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 20
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 20:03
End: 20:57

2012-12-20

00:54:04

13.07

Elljuspåret, och nästan 2 varv på ängarna

12 / 21
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 22
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 23
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 11:20
End: 12:43

2012-12-23

01:22:27

16.93

Klass 2 varning i Skåne, men skön tur på vinterstigar till Åhus och sedan 5km spåret

12 / 24
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 25
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 13:00
End: 14:19

2012-12-25

01:18:48

16.06

Via Furehov, Åhus beach, PAN stugan. Varmt ochvslönt men mjukt i marken.

12 / 26
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 27
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 28
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 19:00
End: 19:33

2012-12-28

00:32:00

1050

475m crawl, kändes som jag hittade lite flyt
12 / 29
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

12 / 30
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

Start: 21:32
End: 22:13

2012-12-30

00:41:01

20.24

Grymt ryggskott
12 / 31
End: 12:00
Start: 2011-12-31 11:00
End: 2012-12-31 12:00

2011-12-31

01:10:00

16

Helvetsspåret... 4 km upp för en skidbacke, 4 km iskall nedförsbacke.

01 / 1
Start: 20:00
End: 20:39

2013-01-01

00:39:01

21.03

Fortfarande ryggskott
01 / 2
Start: 15:00
End: 16:00

2013-01-02

01:15:00

29.8

Korta bergsrunden
01 / 3
01 / 4
Start: 15:00
End: 15:58

2013-01-04

00:57:40

14.04

Delvis sällskap med Fredrik. Härligt före i fina spår, men fortfrande ryggskott

Start: 15:00
End: 16:00

2013-01-04

00:55:00

25

Platt variant
01 / 5
Start: 11:00
End: 12:00

2013-01-05

00:30:00

6

Kortis

01 / 6
Start: 15:00
End: 16:00

2013-01-06

01:13:00

29.7

Korta bergsrundan
01 / 7
01 / 8
Start: 11:00
End: 12:00

2013-01-08

00:39:00

8
Start: 21:00
End: 21:42

2013-01-08

00:41:59

22.03

Ryggen bättre
01 / 9
01 / 10
01 / 11
Start: 19:30
End: 20:00

2013-01-11

00:33:00

1100

450m crawl
01 / 12
Start: 09:16
End: 10:25

2013-01-12

01:08:16

17.88

Fint före och fina spår, -4. Två varv på golfbanan + 1km spåret

Start: 15:00
End: 16:00

2013-01-12

00:41:00

8.5
01 / 13
Start: 14:00
End: 15:00

2013-01-13

00:50:00

8

Extremt backig bana med 55 kg tvillingvagn, och fivefingers

01 / 14
01 / 15
Start: 12:00
End: 13:00

2013-01-15

00:38:00

8
01 / 16
Start: 15:00
End: 16:00

2013-01-16

40

8

Lugnt tempo

01 / 17
Start: 11:00
End: 12:00

2013-01-17

00:40:00

8

Jogg med löpstyrka

Start: 14:00
End: 15:29

2013-01-17

01:28:44

22.77

2 varv på golfen och ett på elljus 6an. Ymningt snöfall men OK förhållanden

01 / 18
Start: 11:00
End: 12:00

2013-01-18

00:38:00

8