Events
month | week | day | table2013-01-19
01:14:48
18.15
Tor Saltis inkl ett varv på Golfbanan 10km. Friskt men härligt, -17
2013-01-19
01:21:06
33.3
moody och en bit upp längs page mill road,hem över Stanford
2013-01-20
01:18:22
19.19
Underbart vinterväder -5 och sol. Saltis 10 med knorrr plus gärden på Erstavik hem
2013-01-21
00:45:00
9.06
Vie safeway och handla barnmat
2013-01-23
01:15:55
19.46
4 varv på nackaspåret, 2 varv på kärrtorpspåren och 1 varv vid Hammarvybacken. Fina spår av pistmaskin förutom hammarbybacksknorren. Dock kyligt värre
2013-01-27
01:19:08
19.02
Dunderförkyld men behövde lufta mig. Älta IP via sjöarna till Hellas där det blev ett varv runt grusfemman och sedan upp till Kyrkogården för att sedan vända tillbaka via en liten knorr på Björkhagens golfbana.
2013-01-31
00:49:00
10
Gött, nästan 20 plus
2013-02-02
01:21:53
24.20
-6 och sol efter blidväder, fantastiskt jobb av spårgörarna i natt innebar räls idag! 2 varv på eljusspåret och 1,5 på golfen
2013-02-03
01:19:50
23.41
Ungefår samma som igår men annan ordning. Fina spår idag också speciellt elljusspåret. Golfen car ganska sliten
2013-02-09
00:59:45
11.89
Snömodd men härligt att komma igång med löpningen igen
2013-02-10
01:31:51
41.35
Arastradero - Alpine road, lagom kuperat
2013-02-13
00:39:00
8
Med styrketräning inslängd
2013-02-16
00:43:03
8.25
Delade ut whisky i Älta. Slaskigt och modigt men skönt att komma ut efter förkylning
2013-02-16
00:51:22
25.96
Kortärmat! Äntligen slut på den bistra vintern!
2013-02-17
00:44:10
8.03
Snöslask och modd och fortfarande förkyld gjorde det hela till en seg historia
