Events
month | week | day | table2013-01-23
01:15:55
19.46
4 varv på nackaspåret, 2 varv på kärrtorpspåren och 1 varv vid Hammarvybacken. Fina spår av pistmaskin förutom hammarbybacksknorren. Dock kyligt värre
2013-01-27
01:19:08
19.02
Dunderförkyld men behövde lufta mig. Älta IP via sjöarna till Hellas där det blev ett varv runt grusfemman och sedan upp till Kyrkogården för att sedan vända tillbaka via en liten knorr på Björkhagens golfbana.
2013-01-31
00:49:00
10
Gött, nästan 20 plus
2013-02-02
01:21:53
24.20
-6 och sol efter blidväder, fantastiskt jobb av spårgörarna i natt innebar räls idag! 2 varv på eljusspåret och 1,5 på golfen
2013-02-03
01:19:50
23.41
Ungefår samma som igår men annan ordning. Fina spår idag också speciellt elljusspåret. Golfen car ganska sliten
2013-02-09
00:59:45
11.89
Snömodd men härligt att komma igång med löpningen igen
2013-02-10
01:31:51
41.35
Arastradero - Alpine road, lagom kuperat
2013-02-13
00:39:00
8
Med styrketräning inslängd
2013-02-16
00:43:03
8.25
Delade ut whisky i Älta. Slaskigt och modigt men skönt att komma ut efter förkylning
2013-02-16
00:51:22
25.96
Kortärmat! Äntligen slut på den bistra vintern!
2013-02-17
00:44:10
8.03
Snöslask och modd och fortfarande förkyld gjorde det hela till en seg historia
2013-02-17
01:39:28
39.12
Superrunda som hade allt, korta backar, långa backar, lagom uppför, stup uppför, lagom nedför, stup nedför...
2013-02-19
00:35:00
1050
Lite seg i luftrören så det var tungt att crawla men cirka 350m crawl
