Events
month | week | day | tableThursday, January 24, 2013
Friday, January 25, 2013
Saturday, January 26, 2013
Sunday, January 27, 2013
Start: 10:41
End: 12:00
2013-01-27
01:19:08
19.02
Dunderförkyld men behövde lufta mig. Älta IP via sjöarna till Hellas där det blev ett varv runt grusfemman och sedan upp till Kyrkogården för att sedan vända tillbaka via en liten knorr på Björkhagens golfbana.
Tuesday, January 29, 2013
Wednesday, January 30, 2013
Thursday, January 31, 2013
Start: 11:30
End: 12:26
2013-01-31
00:49:00
10
Gött, nästan 20 plus
Saturday, February 2, 2013
Start: 09:23
End: 10:45
2013-02-02
01:21:53
24.20
-6 och sol efter blidväder, fantastiskt jobb av spårgörarna i natt innebar räls idag! 2 varv på eljusspåret och 1,5 på golfen
Sunday, February 3, 2013
Start: 15:42
End: 17:02
2013-02-03
01:19:50
23.41
Ungefår samma som igår men annan ordning. Fina spår idag också speciellt elljusspåret. Golfen car ganska sliten
Tuesday, February 5, 2013
Wednesday, February 6, 2013
Saturday, February 9, 2013
Start: 11:00
End: 12:00
2013-02-09
00:59:45
11.89
Snömodd men härligt att komma igång med löpningen igen
Sunday, February 10, 2013
Start: 14:00
End: 16:00
2013-02-10
01:31:51
41.35
Arastradero - Alpine road, lagom kuperat
Tuesday, February 12, 2013
Wednesday, February 13, 2013
Start: 11:00
End: 12:00
2013-02-13
00:39:00
8
Med styrketräning inslängd
Friday, February 15, 2013
Saturday, February 16, 2013
Start: 10:00
End: 11:00
2013-02-16
00:43:03
8.25
Delade ut whisky i Älta. Slaskigt och modigt men skönt att komma ut efter förkylning
Start: 16:00
End: 17:00
2013-02-16
00:51:22
25.96
Kortärmat! Äntligen slut på den bistra vintern!
Sunday, February 17, 2013
Start: 16:00
End: 16:45
2013-02-17
00:44:10
8.03
Snöslask och modd och fortfarande förkyld gjorde det hela till en seg historia
Tuesday, February 19, 2013
Start: 20:00
2013-02-17
01:39:28
39.12
Superrunda som hade allt, korta backar, långa backar, lagom uppför, stup uppför, lagom nedför, stup nedför...
Start: 20:00
End: 20:35
2013-02-19
00:35:00
1050
Lite seg i luftrören så det var tungt att crawla men cirka 350m crawl
Wednesday, February 20, 2013
Friday, February 22, 2013
Saturday, February 23, 2013
Start: 09:45
End: 11:01
2013-02-23
01:15:55
20.16
Fina spår men riktigt bakhalt
