Events

month | week | day | table
Sunday, March 3, 2013
Start: 14:30
End: 16:00

2013-03-04

01:29:27

38.35
Start: 15:00
End: 15:53

2013-03-03

00:52:41

10.37

Tufft att hinna med tränng idag med vasan och vm femmil. :-)
Skogsvägar på isiga vägar, Erstavik, skjutbanan och äventyrsbanan

Tuesday, March 5, 2013
Start: 11:00
End: 12:00

2013-03-05

00:39:00

8
Friday, March 8, 2013
Start: 11:00
End: 12:00

2013-03-08

00:49:00

10
Saturday, March 9, 2013
Start: 15:00
End: 16:00

2013-03-09

00:35:00

6.5

Med barnvagnen

Monday, March 11, 2013
Start: 15:00
End: 16:00

2013-03-10

01:18:26

34.75
Tuesday, March 12, 2013
Start: 12:00
End: 13:00

2013-03-12

01:08:17

28.33

24 grader varmt, 11% uppförsbacke, life is good....
Thursday, March 14, 2013
Start: 12:00
End: 13:00

2013-03-14

00:38:00

8
Friday, March 15, 2013
Start: 11:00
End: 12:00

2013-03-15

00:52:00

25.2

Stevens creek trail
Saturday, March 16, 2013
Start: 12:28
End: 13:05

2013-03-16

00:37:54

11.30

Som på räls, underbara spår men förklylningen har satt sina spår

Sunday, March 17, 2013
Start: 10:00
End: 11:00

2013-03-17

00:50:00

10.13
Thursday, March 21, 2013
Start: 16:00
End: 16:40

2013-03-21

00:35:00

7

kräk...

Start: 20:25
End: 20:57

2013-03-21

00:31:29

17.03

Fortfarande lite förkyld
Saturday, March 23, 2013
Start: 10:00
End: 10:52

2013-03-23

00:51:52

10.59

Fortfarnde lite rosslig men det funkar

Start: 15:00
End: 16:00

2013-03-23

00:38:00

8

plus 2 set tabata på cykel

Sunday, March 24, 2013
Start: 15:00
End: 16:00

2013-03-24

00:38:00

8

booring

Start: 16:00
End: 17:27

2013-03-24

01:26:19

15.96

Långsamt på de snöiga stigarna i strålande solsken

Tuesday, March 26, 2013
Start: 11:00
End: 12:00

2013-03-26

00:44:00

9

San antonio och runt

Start: 14:00
End: 15:00

2013-02-25

00:38:00

8

San antonio

Wednesday, March 27, 2013
Start: 14:00
End: 15:00

2013-03-27

01:05:03

28.36
Thursday, March 28, 2013
Start: 14:00
End: 16:00

2013-03-28

01:36:20

37.63
Friday, March 29, 2013
Start: 10:00
End: 11:00

2013-03-29

01:02:00

13
Start: 16:19
End: 17:27

2013-03-29

01:08:14

19.03

Underbart väder och fins förhållande trots att solen värmer. Klister plus kallvalla gick perfekt

Saturday, March 30, 2013
Start: 14:00
End: 15:00

2013-03-30

00:51:17

25.35
Start: 15:15
End: 16:18

2013-03-30

01:02:49

16.92

Härligt väder

Sunday, March 31, 2013
Start: 16:28
End: 17:34

2013-03-31

01:05:30

17.25

Soligt och fint men mjukare spår och sämre glid

Monday, April 1, 2013
Start: 11:30
End: 12:22

2013-04-01

00:51:49

14.25

Soligt och fint även idag

Tuesday, April 2, 2013
Start: 11:00
End: 12:00

2013-04-02

00:50:00

10

soft tempo