Events
month | week | day | tableTuesday, June 4, 2013
Wednesday, June 5, 2013
Start: 21:00
End: 21:29
2013-06-05
00:28:54
6.28
Kvällsrunda för att testa mina "free running" skor. Tryckte på lite de sista 3km. Får se hur det känns imorgon.
Thursday, June 6, 2013
Friday, June 7, 2013
Start: 15:24
End: 16:34
2013-06-07
01:09:15
14.70
Lite seg i värmen till en början och lite öm i baksidan av vänstra låret.
Fide, fideholm, kärleksnästet, fide camping, österby med knorr, kulturvägen, svängde av mot Käldhagen (+24 i vattnet) och sedan hem
Saturday, June 8, 2013
Start: 10:00
End: 11:00
2013-06-08
00:39:00
8
Middlefield, san antonio, rengstorff
Start: 21:20
End: 22:04
2013-06-08
00:43:51
9.53
Började långsamt med 5.30 första km sedan gick det fortare.
Sunday, June 9, 2013
Monday, June 10, 2013
Tuesday, June 11, 2013
Wednesday, June 12, 2013
Thursday, June 13, 2013
Start: 11:00
End: 11:40
2013-06-13
00:40:26
8.35
Skönt sommarregn
Saturday, June 15, 2013
Start: 10:00
End: 11:11
2013-06-15
01:11:00
14.45
Lerigt, tekniskt och härligt!
Start: 15:00
End: 16:00
2013-06-15
00:29:00
6
Bara damma av benen lite så det går bättre att cykla imorrn
Sunday, June 16, 2013
Start: 10:00
End: 11:30
2013-06-16
01:31:34
42.00
Arastradero till Alpine, upptill vägens slut, ner alpine till Junipero
Start: 12:20
End: 13:39
2013-06-16
01:18:58
16.61
Tuesday, June 18, 2013
Start: 11:20
End: 11:56
2013-06-18
00:36:07
20.01
Lunchpass - hälsporre så vilar från löpnin
Wednesday, June 19, 2013
Thursday, June 20, 2013
Start: 10:30
End: 12:00
2013-06-20
01:15:00
14.5
Ny variant men blev lika långt
Friday, June 21, 2013
Start: 10:00
End: 10:29
2013-06-21
00:28:47
5.39
Hälen = NG men skönt väder
Saturday, June 22, 2013
Sunday, June 23, 2013
Start: 16:18
End: 17:38
2013-06-23
01:19:59
16.71
Skönt att lämna trainern...
Monday, June 24, 2013
Start: 11:00
End: 12:00
2013-06-24
00:34:00
7
via hotellet, gamla stan k-holmen
Tuesday, June 25, 2013
Wednesday, June 26, 2013
Thursday, June 27, 2013
Start: 19:43
End: 20:48
2013-06-27
01:04:21
14.89
Lite blå, area 51, milspåret och hästängsspåret
Saturday, June 29, 2013
Start: 09:00
End: 10:11
2013-06-29
01:10:29
36.02
Skönt väder, kul att komma ut till Brevik efter alla vägombyggnader. Formen helt OK med snitt över 30 på denna runda
Sunday, June 30, 2013
Start: 17:00
End: 18:09
2013-06-30
01:09:01
16.69
Nackareservatet kors och tvärs, men bla Area 51
Monday, July 1, 2013
Tuesday, July 2, 2013
Start: 19:40
End: 20:50
2013-07-02
01:09:57
16.08
Blå till Erstaviksbadet och diverse stigar em
Wednesday, July 3, 2013
Thursday, July 4, 2013
