Events
month | week | day | tableSunday, June 16, 2013
Start: 10:00
End: 11:30
2013-06-16
01:31:34
42.00
Arastradero till Alpine, upptill vägens slut, ner alpine till Junipero
Start: 12:20
End: 13:39
2013-06-16
01:18:58
16.61
Tuesday, June 18, 2013
Start: 11:20
End: 11:56
2013-06-18
00:36:07
20.01
Lunchpass - hälsporre så vilar från löpnin
Wednesday, June 19, 2013
Thursday, June 20, 2013
Start: 10:30
End: 12:00
2013-06-20
01:15:00
14.5
Ny variant men blev lika långt
Friday, June 21, 2013
Start: 10:00
End: 10:29
2013-06-21
00:28:47
5.39
Hälen = NG men skönt väder
Saturday, June 22, 2013
Sunday, June 23, 2013
Start: 16:18
End: 17:38
2013-06-23
01:19:59
16.71
Skönt att lämna trainern...
Monday, June 24, 2013
Start: 11:00
End: 12:00
2013-06-24
00:34:00
7
via hotellet, gamla stan k-holmen
Tuesday, June 25, 2013
Wednesday, June 26, 2013
Thursday, June 27, 2013
Start: 19:43
End: 20:48
2013-06-27
01:04:21
14.89
Lite blå, area 51, milspåret och hästängsspåret
Saturday, June 29, 2013
Start: 09:00
End: 10:11
2013-06-29
01:10:29
36.02
Skönt väder, kul att komma ut till Brevik efter alla vägombyggnader. Formen helt OK med snitt över 30 på denna runda
Sunday, June 30, 2013
Start: 17:00
End: 18:09
2013-06-30
01:09:01
16.69
Nackareservatet kors och tvärs, men bla Area 51
Monday, July 1, 2013
Tuesday, July 2, 2013
Start: 19:40
End: 20:50
2013-07-02
01:09:57
16.08
Blå till Erstaviksbadet och diverse stigar em
Wednesday, July 3, 2013
Thursday, July 4, 2013
Friday, July 5, 2013
Start: 20:00
End: 21:25
2013-07-05
01:25:18
17.03
Skön kvällsrunda i Erstaviksskogarna
Saturday, July 6, 2013
Start: 11:15
End: 11:50
2013-07-06
00:35:00
1100
Ringrostig men det blev 350-400m crawl
Start: 18:00
End: 19:18
2013-07-06
01:17:48
16.55
Erstaviksskogarna, bla grön från Erstavik
Sunday, July 7, 2013
Monday, July 8, 2013
Tuesday, July 9, 2013
Start: 17:00
End: 17:52
2013-07-09
00:51:38
28.58
Soligt och blåsigt
Thursday, July 11, 2013
Start: 17:13
End: 18:18
2013-07-11
01:04:24
34.15
Fortfarande blåsigt men vinden har vänt
Friday, July 12, 2013
Saturday, July 13, 2013
Start: 15:00
End: 16:05
2013-07-13
01:04:40
33.62
Underbart väder
Sunday, July 14, 2013
Start: 18:00
End: 18:20
2013-07-14
00:19:29
4.02
Skönt löpväder men vågade inte köra för hårt. Fortfarande ont men inte samma smärta som tidigare. Foten svullnade inte efter löppaset heller.
Tuesday, July 16, 2013
