Events
month | week | day | tableFriday, November 22, 2013
Saturday, November 23, 2013
Start: 15:22
End: 16:28
2013-11-23
01:05:01
13.42
Sunday, November 24, 2013
Start: 15:09
End: 16:18
2013-11-24
01:08:11
14.62
9 varv i parken nedanför Sälle och Mia plus transport löpning med Emil på cykel. Lillvägen dit och hem via krysset. Emil spelade fotbolls medan jag sprang.
Tuesday, November 26, 2013
Wednesday, November 27, 2013
Start: 20:21
End: 21:00
2013-11-27
00:39:35
8.01
Segt idag
Thursday, November 28, 2013
Friday, November 29, 2013
Start: 14:00
End: 15:00
2013-11-29
01:04:39
25.58
upp upp upp, ner ner ner
Saturday, November 30, 2013
Start: 17:00
End: 18:00
2013-11-30
00:59:03
12.29
Sköna minusgrader
Sunday, December 1, 2013
Start: 12:43
End: 13:38
2013-12-01
00:55:01
11.76
Började segt men tryckte på i slutet
Start: 15:00
End: 16:00
2013-12-01
00:51:56
22.6
bonuspass på eftermiddan
Tuesday, December 3, 2013
Start: 18:32
End: 19:03
2013-12-03
00:31:14
8.10
Tråkigt så jag var tvungen att ösa på. Värmde upp på cross-trainer
Thursday, December 5, 2013
Saturday, December 7, 2013
Start: 10:21
End: 11:28
2013-12-07
01:06:54
12.91
Halt och snö, halkade omkull några ggr oc Sandaberget var glashalt men kul! Milspåret, femman och Sörmlandsleden
Sunday, December 8, 2013
Start: 16:23
End: 17:21
2013-12-08
00:57:06
11.49
Pannlampan gick sönder på en stig efter 3 km så drt blev löpning på sliriga vägar istället.
Tuesday, December 10, 2013
Thursday, December 12, 2013
Start: 20:27
End: 21:07
2013-12-12
00:39:40
8.33
Blåsigt men varm pannlampsrunda
Saturday, December 14, 2013
Start: 17:00
End: 17:41
2013-12-14
00:40:53
21.05
Pest eller kolera idag, 2 grader regn och blåst eller trainer. Det blev trainer
Sunday, December 15, 2013
Start: 16:25
End: 17:21
2013-12-15
00:55:22
12.09
Men bra tempo
Thursday, December 19, 2013
Saturday, December 21, 2013
Sunday, December 22, 2013
