Events
month | week | day | tableSaturday, September 6, 2014
Start: 09:00
End: 09:49
2014-09-06
00:49:09
10.24
Första runda efter en seg förkylning. Runt Ältasjön i härlig sensommarvärme
Sunday, September 7, 2014
Start: 17:00
End: 18:28
2014-09-07
01:28:38
20.03
Stig på väg till Erstaviksbadet, sedan grön norrut, hittade ny stig och sedan area 51 hem. Kraschade, stigar
Tuesday, September 9, 2014
Wednesday, September 10, 2014
Start: 19:30
End: 20:08
2014-09-10
00:38:16
7.80
Skönt väder. Öm i höften efter helgens crash
Friday, September 12, 2014
Saturday, September 13, 2014
Start: 14:00
End: 15:08
2014-09-13
01:08:04
14.20
Varmt, blev sliten efter 1 mil
Sunday, September 14, 2014
Start: 15:00
End: 16:05
2014-09-14
01:05:11
12.83
Extremt tekniskt och kuperat och tunga ben och härlig kombo men vädret var härligt!
Monday, September 15, 2014
Tuesday, September 16, 2014
Wednesday, September 17, 2014
Start: 12:00
End: 12:42
2014-09-17
00:42:40
8.87
seg
Thursday, September 18, 2014
Friday, September 19, 2014
Start: 12:00
End: 13:01
2014-09-19
01:01:07
25.1
Mkt rödljus att ta sig igenom
Start: 17:00
End: 17:50
2014-09-19
00:50:41
10.87
Tung ryggsäck men ok tempo iaf. Hem via Hammarbysjöstad
Saturday, September 20, 2014
Start: 16:00
End: 17:12
2014-09-20
01:12:02
15.22
Torrt och fint och härligt tekniskt
Sunday, September 21, 2014
Start: 17:00
End: 18:01
2014-09-21
01:00:38
13.38
Bra tempo i kuperad terräng
Tuesday, September 23, 2014
Wednesday, September 24, 2014
Thursday, September 25, 2014
Start: 14:30
End: 15:06
2014-09-25
00:36:40
7.68
Blött och regnigt
Friday, September 26, 2014
Saturday, September 27, 2014
Start: 10:00
End: 11:35
2014-09-27
01:35:13
33.6
600m upp på 5 km, nåt att bita i...
Start: 15:00
End: 15:46
2014-09-27
00:46:19
10.10
2 första km långsamt sedan bra fart
Sunday, September 28, 2014
Start: 16:00
End: 17:00
2014-09-28
00:59:51
12.89
Barnen spelade fotboll och jag sprang runt, runt varje varv bär cirka 1,5km
Monday, September 29, 2014
Tuesday, September 30, 2014
Wednesday, October 1, 2014
Start: 20:00
End: 20:34
2014-10-01
00:34:50
7.70
Avslutade med fartökningar
Thursday, October 2, 2014
Friday, October 3, 2014
Start: 12:00
End: 14:28
2014-10-03
02:28:26
55.6
Otroligt väder, 20 grader 6 på morgonen, helt klart så man kunde se havet och bayen samtidigt från Skyline.
Saturday, October 4, 2014
Start: 16:00
End: 16:52
2014-10-04
00:52:50
12.03
Underbart höstväder sol, vindstilla och dryga 20 grader.
Sunday, October 5, 2014
Start: 15:00
End: 15:45
2014-10-05
00:45:03
10.43
Full fart i härligt väder
Monday, October 6, 2014
