Events
month | week | day | list| « | September 27, 2014 - October 27, 2014 | » |
|---|---|---|
09 / 27
Start: 10:00
End: 11:35
2014-09-27 01:35:13 33.6 600m upp på 5 km, nåt att bita i... Start: 15:00
End: 15:46
2014-09-27 00:46:19 10.10 2 första km långsamt sedan bra fart | ||
09 / 28
Start: 16:00
End: 17:00
2014-09-28 00:59:51 12.89 Barnen spelade fotboll och jag sprang runt, runt varje varv bär cirka 1,5km | ||
09 / 29
| ||
09 / 30
| ||
10 / 1
Start: 20:00
End: 20:34
2014-10-01 00:34:50 7.70 Avslutade med fartökningar | ||
10 / 2
| ||
10 / 3
Start: 12:00
End: 14:28
2014-10-03 02:28:26 55.6 Otroligt väder, 20 grader 6 på morgonen, helt klart så man kunde se havet och bayen samtidigt från Skyline. | ||
10 / 4
| ||
10 / 5
Start: 15:00
End: 15:45
2014-10-05 00:45:03 10.43 Full fart i härligt väder | ||
10 / 6
| ||
10 / 7
| ||
10 / 8
| ||
10 / 9
Start: 15:00
End: 15:49
2014-10-09 00:49:40 21.2 12 grader och regn, nu börjar pendeltåget locka Start: 18:00
End: 18:40
2014-10-09 00:40:04 8.41 Blött och varmt | ||
10 / 10
| ||
10 / 11
| ||
10 / 12
Start: 10:00
End: 10:50
2014-10-12 00:50:59 10.51 100% luftfuktighet på knixiga och hala stigar. Tungt men kul | ||
10 / 13
| ||
10 / 14
Start: 12:00
End: 12:33
2014-10-14 00:33:39 6.69 Tog det lugnt, har en begynnande förkylning men behövde komma ut | ||
10 / 15
| ||
10 / 16
| ||
10 / 17
| ||
10 / 18
Start: 10:00
End: 10:54
2014-10-18 00:54:43 11.86 Runt Öringe och Alby Start: 14:00
End: 16:57
2014-10-18 01:57:29 49.1 Upp till Skyline, 756 VAM | ||
10 / 19
| ||
10 / 20
| ||
10 / 21
Start: 11:00
End: 12:40
2014-10-21 00:40:00 8 Testar förkylningen, lugn jogg | ||
10 / 22
| ||
10 / 23
| ||
10 / 24
Start: 07:40
End: 08:20
2014-10-24 00:39:06 8.59 Morgonrunda i regn och rusk | ||
10 / 25
Start: 15:00
2014-10-25 00:53:32 10.93 Lerigt blött och allt, elljuspåret som avlutade varje varv var verkligen ett härligt spår | ||
10 / 26
| ||
10 / 27
| ||
