Events
month | week | day | list| « | August 16, 2015 - September 15, 2015 | » |
|---|---|---|
08 / 16
Start: 12:00
End: 12:20
2015-08-16 00:20:00 700 100 + 10×50 start var 90:e s ca 45-50 s + 100 | ||
08 / 17
| ||
08 / 18
Start: 12:00
End: 12:49
2015-08-18 00:49:00 21.26 nya pedaler :) | ||
08 / 19
| ||
08 / 20
| ||
08 / 21
| ||
08 / 22
Start: 12:00
End: 12:05
2015-08-22 00:05:00 300 Typ 5:a av 50 Start: 12:00
End: 12:19
2015-08-22 00:19:00 8.9 Typ 3:a av 50 Start: 12:00
End: 12:20
2015-08-22 00:20:00 3.8 Totaltid 0:46:51, 8:a av 50! Start: 17:00
End: 17:38
2015-08-22 00:38:00 8.0 Skogstigar i Ältaskogarna | ||
08 / 23
Start: 17:00
End: 17:58
2015-08-23 00:58:48 27.7 Härlig värme men mycket trafik på Breviksvägen. Lite seg i benen i den kuperade terrängen men efter 30min släppte det | ||
08 / 24
| ||
08 / 25
| ||
08 / 26
| ||
08 / 27
Start: 12:00
End: 12:29
2015-08-27 00:29:14 4.6 Korta intervaller längs stranden Start: 18:00
End: 18:54
2015-08-27 00:54:06 11.88 Litebregn, men varmt gott. Sprang medans Victor tränade fotboll på IP | ||
08 / 28
| ||
08 / 29
Start: 13:00
End: 14:06
2015-08-29 01:06:27 13.74 Skönt att köra utan att vara rädd att skada sig | ||
08 / 30
Start: 12:00
End: 12:15
2015-08-30 00:15:00 7 spinning mellan två korta löppass Start: 12:00
End: 12:28
2015-08-30 00:28:20 4.5 Jogga 20 min - spinning 15 min - sprang 8 min Start: 13:00
End: 14:01
2015-08-30 01:00:41 12.46 Teknisk löpning in kvavt väder | ||
08 / 31
| ||
09 / 1
| ||
09 / 2
| ||
09 / 3
| ||
09 / 4
| ||
09 / 5
Start: 16:00
End: 17:02
2015-09-05 01:02:47 11.1 Lite halt eftervregn | ||
09 / 6
Start: 16:00
End: 16:51
2015-09-06 00:51:06 9.0 Skulle kört med Icebugs idag. Extremt mycket vatten inalnd över strumporna. Låg motivation men kul till slut | ||
09 / 7
| ||
09 / 8
| ||
09 / 9
| ||
09 / 10
| ||
09 / 11
| ||
09 / 12
Start: 10:00
End: 10:52
2015-09-12 00:52:05 9.69 Har något skräp i kroppen men kände att jag behövde ut så jag rekade nya tekniska spår | ||
09 / 13
Start: 09:00
End: 09:52
2015-09-13 00:52:46 11.48 Snabb runda innan fotbollsträning | ||
09 / 14
Start: 19:00
End: 19:12
2015-09-14 00:12:51 2.6 Hade i alla fall löparskorna på mig. | ||
09 / 15
| ||
