Events
month | week | day | tableSaturday, August 22, 2015
Start: 12:00
End: 12:05
2015-08-22
00:05:00
300
Typ 5:a av 50
Start: 12:00
End: 12:19
2015-08-22
00:19:00
8.9
Typ 3:a av 50
Start: 12:00
End: 12:20
2015-08-22
00:20:00
3.8
Totaltid 0:46:51, 8:a av 50!
Start: 17:00
End: 17:38
2015-08-22
00:38:00
8.0
Skogstigar i Ältaskogarna
Sunday, August 23, 2015
Start: 17:00
End: 17:58
2015-08-23
00:58:48
27.7
Härlig värme men mycket trafik på Breviksvägen. Lite seg i benen i den kuperade terrängen men efter 30min släppte det
Monday, August 24, 2015
Start: 12:00
End: 12:28
2015-08-24
00:28:53
4.23
Lugn morgontur längs Medelhavets strand med jobbkolega
Tuesday, August 25, 2015
Start: 12:00
End: 12:29
2015-08-25
00:29:00
4.31
Lugnt längs stranden igen
Thursday, August 27, 2015
Start: 12:00
End: 12:29
2015-08-27
00:29:14
4.6
Korta intervaller längs stranden
Start: 18:00
End: 18:54
2015-08-27
00:54:06
11.88
Litebregn, men varmt gott. Sprang medans Victor tränade fotboll på IP
Friday, August 28, 2015
Start: 12:00
End: 12:10
2015-08-28
00:10:30
2.1
Jogga 30 min - Spinning 10 min - Sprang 10 min. Kul pass!
Saturday, August 29, 2015
Start: 13:00
End: 14:06
2015-08-29
01:06:27
13.74
Skönt att köra utan att vara rädd att skada sig
Sunday, August 30, 2015
Start: 12:00
End: 12:15
2015-08-30
00:15:00
7
spinning mellan två korta löppass
Start: 12:00
End: 12:28
2015-08-30
00:28:20
4.5
Jogga 20 min - spinning 15 min - sprang 8 min
Start: 13:00
End: 14:01
2015-08-30
01:00:41
12.46
Teknisk löpning in kvavt väder
Monday, August 31, 2015
Start: 12:00
End: 12:38
2015-08-31
00:38:00
6.4
Jogga 30 min - Spinning 10 min - sprang 8 min
Thursday, September 3, 2015
Saturday, September 5, 2015
Start: 16:00
End: 17:02
2015-09-05
01:02:47
11.1
Lite halt eftervregn
Sunday, September 6, 2015
Start: 16:00
End: 16:51
2015-09-06
00:51:06
9.0
Skulle kört med Icebugs idag. Extremt mycket vatten inalnd över strumporna. Låg motivation men kul till slut
Saturday, September 12, 2015
Start: 10:00
End: 10:52
2015-09-12
00:52:05
9.69
Har något skräp i kroppen men kände att jag behövde ut så jag rekade nya tekniska spår
Sunday, September 13, 2015
Start: 09:00
End: 09:52
2015-09-13
00:52:46
11.48
Snabb runda innan fotbollsträning
Monday, September 14, 2015
Start: 19:00
End: 19:12
2015-09-14
00:12:51
2.6
Hade i alla fall löparskorna på mig.
Wednesday, September 16, 2015
Friday, September 18, 2015
Start: 12:00
End: 12:58
2015-09-18
00:58:00
21.3
En eker gick av igen, ghrrr.
Saturday, September 19, 2015
Sunday, September 20, 2015
Start: 12:00
End: 13:10
2015-09-20
01:10:10
24.1
Fick punktering...:-(
