Events

month | week | day | list
«April 04, 2016 - May 04, 2016»
04 / 4
Start: 12:00
End: 12:57

2016-04-04

00:57:00

22.9
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-04

00:54:45

22.61

Saltsjöbron avstängd :(, Men grymt skönt med 1x10 drivlina :)
04 / 5
Start: 12:00
End: 12:57

2016-04-05

00:57:44

22.57

4 grader och regn, tur det finns torkskåp på jobbet!
Start: 12:00
End: 12:55

2016-04-05

00:55:35

22.62

Soligt och 15 grader, bra mycket härligare än i morse
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-05

Styrketräning

00:50:00
Start: 21:00
End: 21:41

2016-04-05

00:41:22

21.01
04 / 6
Start: 12:00
End: 12:37

2016-04-06

00:37:00

6.3
04 / 7
Start: 12:00
End: 13:00

2016-04-07

01:00:00

22.65
Start: 12:00
End: 12:56

2016-04-07

00:56:00

24.55

gamla Stockholmsvägen, sol och 5 m/s medvind: )
04 / 8
Start: 12:00
End: 13:00

2016-04-08

Styrketräning

01:00:00
Start: 12:00
End: 12:53

2016-04-08

00:53:30

22.6
Start: 12:00
End: 12:58

2016-04-08

00:58:30

22.6
04 / 9
Start: 13:00
End: 14:00

2016-04-09

Fotboll

01:00:00
Start: 17:00
End: 17:59

2016-04-09

00:59:04

13.37

Vår och skönt i Ältaskogarna

04 / 10
Start: 12:00
End: 12:27

2016-04-10

00:27:05

4.0
Start: 12:00
End: 13:01

2016-04-10

01:01:40

24.1
Start: 17:00
End: 17:57

2016-04-10

00:57:27

11.69

Seg i kroppen efter gårdagens löpning

04 / 11
Start: 12:00
End: 12:56

2016-04-11

00:56:25

22.63
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-11

00:54:10

22.64
04 / 12
Start: 12:00
End: 13:01

2016-04-12

01:01:11

22.63

broöppning 😩
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-12

00:54:11

22.68
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-12

Styrketräning

00:50:00
04 / 13
Start: 12:00
End: 12:59

2016-04-13

00:59:00

23

skeva till framhjulet, så det blev lugnt sista biten 😭
Start: 12:00
End: 12:58

2016-04-13

00:58:28

22.63
04 / 14
Start: 20:00
End: 20:58

2016-04-14

00:58:48

30.03
04 / 15
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-15

Styrketräning

00:50:00
04 / 16
Start: 09:00
End: 10:20

2016-04-16

01:20:15

17.00

Blåsippor, vitsippor och tussilago, men april kallt

04 / 17
Start: 12:00
End: 13:05

2016-04-17

01:05:30

13.30
04 / 18
04 / 19
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-19

Styrketräning

00:50:00
Start: 20:00
End: 20:45

2016-04-19

00:45:02

23.23
04 / 20
Start: 12:00
End: 12:28

2016-04-20

00:28:26

5.1

5min utegym "paus"

04 / 21
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-21

00:54:51

22.05
Start: 12:00
End: 12:52

2016-04-21

00:52:57

21.3
Start: 12:00
End: 12:09

2016-04-21

00:09:53

1.42

Viktor ville inte springa själv, så jag fick följa med :)

04 / 22
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-22

00:54:17

21.33
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-22

00:54:00

21.25
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-22

Styrketräning

00:50:00
04 / 23
Start: 15:00
End: 16:19

2016-04-23

01:19:56

16.84

3km med Emil först

04 / 24
Start: 16:00
End: 16:55

2016-04-24

00:55:43

11.53

Seg idag. Aprilväder!

04 / 25
04 / 26
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-26

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:52

2016-04-26

00:52:00

21.3
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-26

00:54:00

22.1
04 / 27
Start: 12:00
End: 12:38

2016-04-27

00:38:41

6.81

Lugnt tempo, med 5-min paus för lite utegymmande.

Start: 20:00
End: 20:44

2016-04-27

00:44:17

21.02
04 / 28
04 / 29
Start: 12:00
End: 12:51

2016-04-29

00:51:20

24.53

Gamla stockholmsvägen
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-29

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-29

00:50:47

21.27
04 / 30
Start: 09:00
End: 10:07

2016-04-30

01:07:43

14.58

Runt omkring Älta och Tyresö. Äntligen lite värme

05 / 1
Start: 13:00
End: 13:55

2016-05-01

00:55:40

11.55
05 / 2
Start: 12:00
End: 12:27

2016-05-02

00:27:00

5.53

Pershagenrundan

05 / 3
Start: 12:00
End: 12:50

2016-05-03

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:45

2016-05-03

00:45:57

21.22

Soligt, äntligen kortärmat!
Start: 12:00
End: 12:52

2016-05-03

00:52:34

22.04
Start: 21:00
End: 21:34

2016-05-03

00:34:02

17.14
05 / 4
Start: 12:00
End: 13:00

2016-05-04

01:00:30

24.1

20 grader varmt och sol..:-)
Start: 12:00
End: 12:46

2016-05-04

00:46:36

21.22
Start: 12:00
End: 12:45

2016-05-04

00:45:10

21.19

cykel+packning=17 kg