Events

month | week | day | list
«April 19, 2016 - May 19, 2016»
04 / 19
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-19

Styrketräning

00:50:00
Start: 20:00
End: 20:45

2016-04-19

00:45:02

23.23
04 / 20
Start: 12:00
End: 12:28

2016-04-20

00:28:26

5.1

5min utegym "paus"

04 / 21
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-21

00:54:51

22.05
Start: 12:00
End: 12:52

2016-04-21

00:52:57

21.3
Start: 12:00
End: 12:09

2016-04-21

00:09:53

1.42

Viktor ville inte springa själv, så jag fick följa med :)

04 / 22
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-22

00:54:17

21.33
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-22

00:54:00

21.25
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-22

Styrketräning

00:50:00
04 / 23
Start: 15:00
End: 16:19

2016-04-23

01:19:56

16.84

3km med Emil först

04 / 24
Start: 16:00
End: 16:55

2016-04-24

00:55:43

11.53

Seg idag. Aprilväder!

04 / 25
04 / 26
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-26

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:52

2016-04-26

00:52:00

21.3
Start: 12:00
End: 12:54

2016-04-26

00:54:00

22.1
04 / 27
Start: 12:00
End: 12:38

2016-04-27

00:38:41

6.81

Lugnt tempo, med 5-min paus för lite utegymmande.

Start: 20:00
End: 20:44

2016-04-27

00:44:17

21.02
04 / 28
04 / 29
Start: 12:00
End: 12:51

2016-04-29

00:51:20

24.53

Gamla stockholmsvägen
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-29

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:50

2016-04-29

00:50:47

21.27
04 / 30
Start: 09:00
End: 10:07

2016-04-30

01:07:43

14.58

Runt omkring Älta och Tyresö. Äntligen lite värme

05 / 1
Start: 13:00
End: 13:55

2016-05-01

00:55:40

11.55
05 / 2
Start: 12:00
End: 12:27

2016-05-02

00:27:00

5.53

Pershagenrundan

05 / 3
Start: 12:00
End: 12:50

2016-05-03

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:45

2016-05-03

00:45:57

21.22

Soligt, äntligen kortärmat!
Start: 12:00
End: 12:52

2016-05-03

00:52:34

22.04
Start: 21:00
End: 21:34

2016-05-03

00:34:02

17.14
05 / 4
Start: 12:00
End: 13:00

2016-05-04

01:00:30

24.1

20 grader varmt och sol..:-)
Start: 12:00
End: 12:46

2016-05-04

00:46:36

21.22
Start: 12:00
End: 12:45

2016-05-04

00:45:10

21.19

cykel+packning=17 kg
05 / 5
Start: 12:00
End: 12:23

2016-05-05

00:23:59

1000
05 / 6
Start: 12:00
End: 12:50

2016-05-06

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:26

2016-05-06

00:26:21

5.25

Varm och skön kvällsrunda!

Start: 17:00
End: 17:57

2016-05-06

00:57:32

12.22

Varmt och skönt på Gotland!

05 / 7
Start: 12:00
End: 12:33

2016-05-07

00:33:53

5.0
Start: 15:00
End: 16:02

2016-05-07

01:02:14

13.35

3km med barnen först sedan 10km i bra tempo

05 / 8
Start: 14:00
End: 14:52

2016-05-08

00:52:35

11.12
05 / 9
05 / 10
Start: 12:00
End: 12:57

2016-05-10

00:57:00

25.22
Start: 12:00
End: 12:27

2016-05-10

00:27:18

4.0
Start: 12:00
End: 12:53

2016-05-10

00:53:32

24.44
05 / 11
Start: 07:00
End: 07:47

2016-05-11

00:47:02

9.89

Med tung ryggsäck

Start: 12:00
End: 12:49

2016-05-11

00:49:54

21.57
Start: 12:00
End: 12:49

2016-05-11

00:49:47

21.25
05 / 12
Start: 12:00
End: 12:57

2016-05-12

00:57:34

22.9

Trött och hungrig
Start: 12:00
End: 12:50

2016-05-12

Styrketräning

00:50:00
Start: 12:00
End: 12:52

2016-05-12

00:52:30

22
05 / 13
Start: 12:00
End: 12:52

2016-05-13

00:52:20

21.2

motvind...
Start: 12:00
End: 12:46

2016-05-13

00:46:22

21.2

Trött men inte hungrig
05 / 14
Start: 07:00
End: 07:48

2016-05-14

00:48:44

10.06

Lite bakis men skönt att komma ut på morgonen. Sprang mycket utmed Spree

05 / 15
05 / 16
05 / 17
Start: 12:00
End: 12:50

2016-05-17

Styrketräning

00:50:00
05 / 18
Start: 12:00
End: 12:59

2016-05-18

00:59:35

24.1
Start: 21:00
End: 21:40

2016-05-18

00:40:11

21.02
05 / 19
Start: 18:00
End: 18:51

2016-05-19

00:51:33

10.2

Grymt nöjd, även fast jag inte hann bli av med helgens förkylning helt.