Events
month | week | day | list| « | May 17, 2016 - June 16, 2016 | » |
|---|---|---|
05 / 17
| ||
05 / 18
| ||
05 / 19
Start: 18:00
End: 18:51
2016-05-19 00:51:33 10.2 Grymt nöjd, även fast jag inte hann bli av med helgens förkylning helt. | ||
05 / 20
| ||
05 / 21
Start: 10:00
End: 11:08
2016-05-21 01:08:56 15.05 Först dryga 11km i hårt tempo och sedan knappt 4km med Emil då jag passade på att köra intervall Start: 12:00
End: 12:17
2016-05-21 00:17:00 600 Simon ville öva vändningar, så då passa jag på att simma också | ||
05 / 22
Start: 15:00
End: 16:04
2016-05-22 01:04:21 14.53 Varmt men härligt att äntligen komma ut igen! | ||
05 / 23
Start: 12:00
End: 12:52
2016-05-23 00:52:40 21.3 Skönt att vara igång efter förkylningen förra veckan | ||
05 / 24
Start: 12:00
End: 12:52
2016-05-24 00:52:00 23.0 körde bakom alfa laval plus omväg runt by 150 Start: 12:00
End: 13:00
2016-05-24 klättring 01:00:00 Första gången vi klättrade utomhus, svårt men härlig kväll! Start: 12:00
End: 12:56
2016-05-24 00:56:00 22.46 över tumba bruk Start: 20:00
End: 20:43
2016-05-24 00:43:24 8.33 Seg och öm i foten då jag vrickade foten i helgen | ||
05 / 25
Start: 12:00
End: 12:57
2016-05-25 00:57:00 21.4 Tog det lugnt efter dagens blodgivning. Start: 12:00
End: 12:50
2016-05-25 00:50:00 21.81 Året är inne på dag 146 och jag på min 146:e mil, ett litet delmål i att klara målet 1mil/dag i snitt på årsbasis, är uppfyllt | ||
05 / 26
| ||
05 / 27
| ||
05 / 28
| ||
05 / 29
Start: 17:00
End: 18:10
2016-05-29 01:10:21 15.79 Filmade lite: http://youtu.be/oR68PUDe9XM | ||
05 / 30
| ||
05 / 31
Start: 12:00
End: 12:59
2016-05-31 00:59:00 22.0 Motvind och seg efter morgonturen Start: 12:00
End: 12:54
2016-05-31 00:54:00 25.8 gamla stockholmsvägen Start: 20:00
End: 20:39
2016-05-31 00:39:34 8.26 Varmt och gott | ||
06 / 1
Start: 12:00
End: 12:37
2016-06-01 00:37:21 6.63 Intervaller och lite styrketräning Start: 12:00
End: 13:00
2016-06-01 klättring 01:00:00 Klättra med Oskar och Viktor. Klara 4c lätt och en halv 5a. Start: 12:00
End: 13:00
2016-06-01 01:00:40 24.1 Premiärdopp i poolen efteråt, kanon..:-) | ||
06 / 2
| ||
06 / 3
Start: 12:00
End: 12:53
2016-06-03 00:53:25 21.52 Tuff träningsvecka ska bli skönt med helg :) Start: 12:00
End: 12:50
2016-06-03 00:50:26 21.12 cykeln vägde in på 20.5 kg pga fredagsfikaansvar | ||
06 / 4
Start: 15:00
End: 16:10
2016-06-04 01:10:16 13.66 Avslutade med löpning med Emil | ||
06 / 5
Start: 21:00
End: 22:10
2016-06-05 01:10:05 16 Klockan havererade | ||
06 / 6
Start: 12:00
End: 13:20
2016-06-06 01:20:00 16 utflykt med familjen Start: 17:00
End: 17:53
2016-06-06 00:53:24 10.60 Seg efter fotbollscup | ||
06 / 7
Start: 12:00
End: 12:59
2016-06-07 00:59:00 22.85 via storvreten, ingen genväg bara senväg :) | ||
06 / 8
| ||
06 / 9
| ||
06 / 10
| ||
06 / 11
| ||
06 / 12
| ||
06 / 13
| ||
06 / 14
Start: 18:15
End: 19:54
2016-06-14 01:39:58 21 Mycket nöjd med dagens insats, plats 10 och snabbare än förra året trots 500m längre bana. Strålande väder och mycket trevligt lopp | ||
06 / 15
| ||
06 / 16
| ||
