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month | week | day | list
«July 12, 2017 - August 11, 2017»
07 / 12
End: 19:13
Start: 2016-07-14 18:56
End: 2017-07-14 19:13

2016-07-14

00:16:02

150

HR: 0 bpm, Anstränging(0-5): 1.4 (117017799) [undefined]

Start: 18:00
End: 23:00

2017-07-12

00:43:00

8.20

Segt idag

07 / 13
End: 19:13
Start: 2016-07-14 18:56
End: 2017-07-14 19:13

2016-07-14

00:16:02

150

HR: 0 bpm, Anstränging(0-5): 1.4 (117017799) [undefined]

Start: 15:58
End: 16:28

2017-07-13

00:30:30

5.31

Första rundan sen scania-milen :)

Start: 20:00
End: 23:00

2017-07-13

01:16:45

14.70

Nice

07 / 14
End: 19:13
Start: 2016-07-14 18:56
End: 2017-07-14 19:13

2016-07-14

00:16:02

150

HR: 0 bpm, Anstränging(0-5): 1.4 (117017799) [undefined]

Start: 12:51
End: 14:02

2017-07-14

01:11:36

29
07 / 15
Start: 13:00
End: 17:00

2017-07-15

01:16:57

14.90

Blött och halt men härligt

07 / 16
Start: 15:29
End: 15:55

2017-07-16

00:26:50

4.87
Start: 19:00
End: 19:21

2017-07-16

00:21:10

3.29
07 / 17
07 / 18
Start: 09:00
End: 10:00

2017-07-18

00:42:35

8.30

Med Iwerbäcks

Start: 10:30
End: 11:52

2017-07-18

Rodd

01:22:13

3.4 km fisketur

Start: 17:01
End: 17:21

2017-07-18

00:20:25

3.3
07 / 19
Start: 07:23
End: 08:00

2017-07-19

00:37:11

6.78

Före-frukost-runda

07 / 20
Start: 11:00
End: 20:00

2017-07-20

01:14:29

38.51

Motvind söderut men varmt och skönt

Start: 16:52
End: 17:13

2017-07-20

00:21:24

3.3
07 / 21
Start: 13:00
End: 13:49

2017-07-21

00:48:26

10.80
Start: 20:00

2017-03-30

00:35:59

6.262

HR: 162 bpm, Anstränging(0-5): 4.5 (149252759) [running]

Start: 20:00

2017-02-13

01:02:07

21.637

HR: 150 bpm, Anstränging(0-5): 3.6 (142595737) [cycling]

Start: 20:00

2017-03-03

00:14:15

1.283

HR: null bpm, Anstränging(0-5): null (145614149) [skiing]

Start: 20:00

2017-01-14

00:42:22

8.03

HR: 157 bpm, Anstränging(0-5): 4.3 (138311565) [skiing]

Start: 20:00

2017-04-04

00:29:54

3.896

HR: 156 bpm, Anstränging(0-5): 3.8 (150054524) [running]

Start: 20:00

2017-04-19

00:35:04

6.199

HR: 166 bpm, Anstränging(0-5): 5 (152423675) [running]

Start: 20:00

2017-05-06

00:30:27

5.466

HR: 0 bpm, Anstränging(0-5): 4.2 (155106688) [running]

Start: 20:00

2017-05-11

00:55:02

10.195

HR: 172 bpm, Anstränging(0-5): 5 (155930136) [running]

Start: 20:00

2017-06-01

00:11:02

1.393

Godisloppet med Viktor HR: 0 bpm, Anstränging(0-5): 2 (159418819) [running]

Start: 20:00

2017-01-30

01:03:08

21.482

HR: 156 bpm, Anstränging(0-5): 4.1 (140571909) [cycling]

Start: 20:00

2017-01-30

01:01:28

21.605

HR: 158 bpm, Anstränging(0-5): 4.2 (140626181) [cycling]

Start: 20:00

2017-02-13

01:03:52

21.596

HR: 161 bpm, Anstränging(0-5): 4.8 (142526350) [cycling]

07 / 22
Start: 16:00
End: 16:56

2017-07-22

00:55:57

11.50

Först löplördag med barnen 3,5km, sedan 4km med Jenny och avslutade 4km själv

07 / 23
07 / 24
Start: 07:33
End: 08:02

2017-07-24

00:29:54

5.24

Morgonrunda innan frukost HR: 158 bpm, Ansträngning(0-5): 4 (167939998) [running]

Start: 11:00
End: 23:00

2017-07-24

01:07:49

38.80

Bra fart med Johansson idag trots rejäl motvind

Start: 11:05
End: 12:36

2017-07-24

01:31:39

29.66

Tur till Södertälje med Oskar. HR: 124 bpm, Ansträngning(0-5): 2.5 (167939992) [cycling]

Start: 13:56
End: 14:21

2017-07-24

00:25:04

7.85

Vi tog ett dopp på hemvägen :). HR: 127 bpm, Ansträngning(0-5): 2.3 (167939982) [cycling]

Start: 14:44
End: 15:28

2017-07-24

00:43:53

17.18

Hämta nylagad mobil i Slagsta. HR: 150 bpm, Ansträngning(0-5): 3.8 (167939977) [cycling]

07 / 25
07 / 26
Start: 17:00
End: 23:00

2017-07-26

01:08:56

14.80

Varmt och skönt i varierande terräng

07 / 27
Start: 15:00
End: 23:00

2017-07-27

01:00:09

34.10

Det gick riktigt bra idag, fick lite regn men i övrigt nästan vindstilla

07 / 28
07 / 29
Start: 15:30
End: 18:00

2017-07-29

00:47:55

10.80
Start: 17:56
End: 18:17

2017-07-29

00:21:07

3
07 / 30
Start: 17:59
End: 18:20

2017-07-30

00:20:38

3
07 / 31
Start: 17:30
End: 23:00

2017-07-31

00:40:01

8.50
08 / 1
08 / 2
End: 22:00
Start: 2017-08-02 14:00
End: 2017-08-05 22:00

2017-08-02

00:52:54

11.40

Hav till hav

08 / 3
End: 22:00
Start: 2017-08-02 14:00
End: 2017-08-05 22:00

2017-08-02

00:52:54

11.40

Hav till hav

Start: 11:00
End: 13:00

2017-08-03

01:12:00

38.43

Motvind i 26km och medvind i 12km

08 / 4
End: 22:00
Start: 2017-08-02 14:00
End: 2017-08-05 22:00

2017-08-02

00:52:54

11.40

Hav till hav

08 / 5
End: 22:00
Start: 2017-08-02 14:00
End: 2017-08-05 22:00

2017-08-02

00:52:54

11.40

Hav till hav

Start: 17:57
End: 18:17

2017-08-05

00:19:58

3
Start: 18:00
End: 22:00

2017-08-05

01:01:15

13.10

Blåsigt rekade lite nya vägar

08 / 6
Start: 16:00
End: 21:00

2017-08-06

01:01:53

33.34

Tuff motvind

Start: 17:56
End: 18:16

2017-08-06

00:20:29

3
08 / 7
Start: 11:00
End: 21:00

2017-08-07

00:56:49

33.17
End: 00:00
Start: 2017-08-07 15:00
End: 2017-08-09 00:00

2017-08-07

00:15:00

500

Simning med barnen i blå lagunen

Start: 22:00
End: 22:24

2017-08-07

00:24:55

4.21
08 / 8
End: 00:00
Start: 2017-08-07 15:00
End: 2017-08-09 00:00

2017-08-07

00:15:00

500

Simning med barnen i blå lagunen

End: 00:00
Start: 2017-08-08 17:00
End: 2017-08-09 00:00

2017-08-08

00:58:14

12.30

Cykelben

08 / 9
End: 00:00
Start: 2017-08-07 15:00
End: 2017-08-09 00:00

2017-08-07

00:15:00

500

Simning med barnen i blå lagunen

End: 00:00
Start: 2017-08-08 17:00
End: 2017-08-09 00:00

2017-08-08

00:58:14

12.30

Cykelben

Start: 14:11
End: 15:24

2017-08-09

01:12:45

29
Start: 17:00
End: 21:00

2017-08-09

01:11:09

39.59
08 / 10
Start: 00:00
End: 00:08

2017-08-10

00:08:10

1.609

Löpband

08 / 11
Start: 13:16
End: 14:28

2017-08-11

01:11:58

29
Start: 22:00
End: 22:11

2017-08-11

00:11:00

2

Löpband