| « | October 2022 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | | 1
mlageson
End: 21:00
Ältalöpning
mlageson
End: 21:00
Kvällsrunda i Älta
mlageson
17:00-21:00 Löplördag i Älta och Hellasgården
| 2
mlageson
11:32-21:00 Gravelrunda i Tyresö
|
3
| 4
mlageson
08:00-19:00 ToR jobbet med knorr
| 5
mlageson
18:00-20:00 Kvällslöpning i Älta
| 6
mlageson
18:00-20:00 Skymningsrunda i Ältaskogarna
| 7
| 8
mlageson
15:00-17:00 Löplördag med fartlek i Älta
| 9
mlageson
11:00-14:00 Gravelrunda i Nacka
|
10
| 11
| 12
mlageson
End: 14:00
Kvällsrunda i Älta
| 13
mlageson
End: 14:00
Kvällsrunda i Älta
mlageson
13:00-14:00 Lunchlöpning i Ältaskogarna
| 14
lars
15:48-16:27 Styrketräning
mlageson
16:34-17:37 Kvällsgravel i Nacka
| 15
mlageson
11:25-12:35 Löplördag Flaten-Drevviken
| 16
mlageson
16:00-20:00 gravelrunda
|
17
mlageson
17:31-18:13 Stravasegment intervaller i Älta
| 18
| 19
mlageson
11:44-12:30 Lunchtrail i Ältaskogarna
| 20
| 21
lars
15:18-15:58 Styrketräning
mlageson
17:20-18:08 Kvällslöpning i Älta
| 22
mlageson
11:21-12:29 #löplördag i Nacka från Finnboda till Älta med knorrar
| 23
mlageson
11:00-19:00 Gravel i Nacka
|
24
| 25
| 26
mlageson
18:00-19:00 Kvällsrunda i Älta
| 27
mlageson
18:00-20:00 Ältalöpning
| 28
mlageson
17:24-18:02 Kvällsrunda i Älta
| 29
mlageson
14:30-15:26 Löplördag i Saltis
| 30
|
31
| | | | | | |
