| « | June 2023 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | 1
mlageson
17:44-19:00 Stiglöpning i Älta och Tyresö
| 2
mlageson
17:21-19:00 MTB i Erstaviksskogarna
| 3
mlageson
14:22-19:00 Löplördag med Friskanacka orientering i Älta
| 4
mlageson
17:00-20:00 Älta MTB
|
5
mlageson
14:23-19:00 16 Friskanacka kontroller i Nyckelviken med Malin - Orientering
| 6
mlageson
10:15-18:00 Tyresö/Brevik Landsvägscykling
| 7
| 8
mlageson
11:26-13:00 Lunch MTB i Ältaskogarna
| 9
mlageson
End: 15:00
Lugn runda för att testa kroppen
| 10
mlageson
End: 15:00
Lugn runda för att testa kroppen
mlageson
10:25-15:00 Löplördag i Erstaviksskogarna
| 11
mlageson
End: 13:00
Gravel i Nacka
|
12
mlageson
End: 13:00
Gravel i Nacka
mlageson
18:00-20:00 Lugn kvällsrunda i Ältaskogarna
| 13
mlageson
17:00-21:00 Gravel ToR Fiskis för några friskanacka kontroller
| 14
mlageson
14:43-16:00 Timeboxad trailrunda i Erstaviksskogarna
| 15
| 16
lars
16:10-16:38 Styrketräning
| 17
mlageson
11:34-17:00 Löplördag med Friskanacka orientering i Nyckelviken med Malin och Victor
| 18
mlageson
15:09-16:00 Springsöndag i Ältaskogarna
|
19
mlageson
17:42-21:00 Gravel ToR Nackastrand
| 20
| 21
mlageson
17:00-21:00 Gravel ToR Saltis för några Friskanacka kontroller
mlageson
18:00-21:00 4 friskanacka kontroller i Saltis
| 22
mlageson
11:32-14:00 Lunch Gravel Friskanacka Orientering
| 23
mlageson
10:27-12:00 Midsommargravel i Nacka
| 24
mlageson
14:00-18:00 ToR Hellass för Friskanacka orientering med Malin
mlageson
14:00-18:00 Löplördag och Friska Nacka Orientering med Malin i Hellas
| 25
|
26
mlageson
21:00-21:31 Löpband i Capetown
| 27
| 28
mlageson
21:25-22:05 Inomhuscykling Cape Town
| 29
mlageson
20:00-20:45 Inomhuscykling Cape Town
| 30
lars
15:20-15:43 Annan träning
| | |
