Magnus blogg om MTB fick mig att tänka. Det intressantaste för att förbättra sin kondition är tiden man lägger på det. Mitt track record är otvetydigt: - Ju långsammare jag tränar ju längre tid kan jag träna per vecka och ju snabbare blir jag på tävling!! Det finns inga genvägar till en god kondition, det är tid i spåren som räknas!! Vad säger Lotta som är idrottslärare och läser extrakurser i idrottsfysiologi?

Det är dags att införa en sammanställning med tränade timmar där insatsen inom alla grenar räknas!! Finns intresse?

spinning