Bosön
Submitted by Lotta on Mon, 2008-04-28 22:00.
2008-04-28
00:50:40
9.0
2008-04-28 20:25
2008-04-28 21:15
2008-04-28
00:50:40
9.0
Intervaller inomhus. Uppvärmning 2000 m, I1: 15/15x15 (vila: lätt jogg), vila: 2,5 min gå/2,5 min lätt jogg, I2: 15/15x15 (vila: lätt jogg), nedvarvning 3000 m. Sedan rörlighetsträning!
